“여보, 앞접시 쓰세요”…‘가족의 정’보다 위생이 중요?
내 입속에 들어갔던 젓가락으로 식탁 위의 김치를 집어 든다. 곧바로 “여보, 앞접시 쓰세요” 핀잔이 들려온다. 찌개는 꼭 앞접시에…
암
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두통과 비틀거림 잦다면 의심…소아 뇌종양, 양성도 안심 못 한다
아이가 두통과 비틀거리며 걷는 일이 많다면 단순한 성장통이나 스트레스로 여겨선 안 된다. 흔한 증상으로 넘기기 쉽지만, 이는 심각한…
췌장암 갈수록 느는 이유…혈당, 식습관의 변화가?
당뇨병이 생기면 혈당을 조절하는 췌장의 인슐린 분비 기능이 상당히 망가진 상태이다. 인슐린이 제 역할을 못 하니 약을 먹거나…
미나리, 삼겹살에 추가했더니… 몸속 독성, 염증에 큰 변화가?
요즘 미나리가 제철이다. 오래 전부터 복어 요리에 미나리를 넣어왔다. 이유가 무엇일까? 식감도 좋지만 복어의 독성 성분(테트로톡신)을 줄이는 효과가…
혈당 관리 중인데, 밥 먹고 ‘귤’ 후식으로…몸에 어떤 변화가?
식사를 마친 후 망설이다가 귤 한 개를 후식으로 먹는다. 귤은 당도가 높아 먹기가 부담스럽다. 당뇨병 고위험군인 '당뇨 전…
뱃살 막고, 줄이는 효과 있어...복부 지방 없애는 데 좋은 뜻밖의 식품
몸의 군살 중에서도 허리 주변에 붙은 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 해롭다. 뱃살, 특히 내장 지방은…
“여보, 젊은 사람들 보세요”…중년 아내가 남편에게 하는 조언은?
"당신처럼 술 자주 마시는 사람 요즘 없어요. 다 자기 관리에 열심인데"... 오늘도 술에 취한 채 밤 늦게 귀가한…
고추의 매운 맛 vs 순한 맛…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
밥 먹을 때 생고추에 된장을 찍어 먹으면 별미가 된다. 고추는 일반 풋고추, 매운 청양, 조림용 꽈리, 맵지 않고…
혈당 관리 위해 '두릅' 먹었더니…오히려 혈당 스파이크, 무슨 문제가?
요즘 두릅이 제철이다. 약간 떫고 쌉싸름한 맛이 특징인 고급 산채류이다. 두릅은 두릅나무의 가지에서 나온 어린 새순을 말한다. 혈액…
상추 오이, 밥보다 먼저 먹었더니…체중, 혈당에 큰 변화가?
식사 때 상추, 오이, 녹색 채소를 밥보다 먼저 먹었더니 살이 빠졌다는 경험담이 많다. 이는 특이한 식습관은 아니다. 평소…