닭 대신 달걀…하루 한 개면 건강에 좋은 이유 5
닭고기도 건강에 여러 가지 좋은 효과가 있지만, 달걀도 이에 못지않다. 특히 달걀은 조리하거나 먹기가 간편하다는 이점이 있다. 사실…
심장
14,139 개의 기사가 있습니다.
오늘(11일)은 ‘초복’…알고 먹으면 더욱 좋은 삼계탕
아침 최저기온은 21~25도, 낮 최고기온은 28~32도를 기록하겠다. 습도가 높아 대부분 지역(동해안 제외)에서 일 최고 체감온도가 31도 이상으로 오르는…
“남성호르몬요법, 심장병-뇌졸중 크게 줄인다”
테스토스테론 보충요법이 남성호르몬 수치가 낮은 남성의 심장병과 뇌졸중을 크게 줄인다는 연구결과가 9일 유럽비뇨의학회 학술대회에서 발표됐다. 대부분의 남성에게서 남성호르몬…
'튀긴 음식에 설탕 음료 한 잔!' 심장돌연사 부른다(연구)
심혈관 건강에 있어 식단이 중요한 역할을 한다는 추가적인 증거가 발표됐다. 튀긴 음식과 설탕이 든 음료를 많이 섭취하는 사람들이…
덜 앉기만 해도, 심장질환 예방에 도움 (연구)
포화지방 함량은 낮고 전반적인 영양은 풍부한 식사를 하는 이유 중 하나는 심장 건강을 지키기 위해서다. 심장 건강을 지키려면…
수박씨, 먹어도 될까?
수박씨를 먹으면 뱃속에서 수박이 자란다? 서양에서 아이들이 수박을 먹을 때 씨를 뱉게 하려고 부모가 들려주는 이야기다. 물론 거짓말이다.…
입막음테이프 붙이고 자면 코골이 ·비염 완화?
·· 잠잘 때 입을 벌려서 숨 쉬는 것을 방지하고 코로만 숨쉬기 위해 입에 붙이는 ‘입막음테이프’ 열기가 번지고 있다.…
수면 부족하면 더 많이 움직여야 (연구)
수면이 부족한 경우 되도록 몸을 많이 움직이도록 노력하는 것이 좋겠다. 호주와 영국의 공동 연구팀에 의하면 높은 수준의 신체…
목둘레 커지면 위험.. 혈관병 막고 살 빼는 습관은?
목의 둘레도 건강의 척도가 될 수 있다. 허벅지와 종아리는 굵을수록 좋지만 목은 그 반대다. 목 부위에 살이 쪄…
‘걷기 운동’의 효율 최대로 높이는 습관 5가지
걷기는 쉽고 안전한 운동이다. 하지만 운동효과 면에서는 고개를 갸웃하는 사람들이 많다. 산책 수준의 걷기는 생각을 정리하고 스트레스를 줄이는 데는 도움이…