천천히 자주 걷기 효과 달리기 못지 않다
고혈압·당뇨병 위험 떨어뜨려 걷기는 언제 어디서든지 쉽게 할 수 있다는 점에서 아주 좋은 운동으로 꼽힌다. 걷기는 단순한 운동이지만…
심장
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술 마신 뒤 사우나-찜질방이 위험한 이유
최근 최정순씨(56)는 외아들을 잃는 아픔을 겪었다. 공무원 시험 준비를 위해 고시원에서 숙식하던 아들이 “사우나를 하다 죽었다”는 비보를 접한…
변비에 좋은 바나나 뇌졸중 예방 효과도
바나나의 효능에 대한 연구논문이 잇따라 발표되고 있다. 바나나를 규칙적으로 먹으면 다이어트와 변비에 좋다는 연구에서부터 뇌졸중 위험을 줄일 수…
대머리, 안그래도 서러운데 심장병까지?
인슐린 저항성·체내 염증과 관련 머리가 벗겨진 사람들을 더욱 상심케 하는 연구결과가 나왔다. 심한 대머리는 심장질환에 걸릴 가능성이 더…
원더걸스 선예 '허니문 베이비'…'주의할 점은'
지난 1월 결혼한 걸그룹 원더걸스 선예가 허니문 베이비 소식을 전했다. 선예는 4일 자신의 트위터에 임신 3개월을 알리는 글을…
노환규 의협 회장이 박대통령에게 보내는 편지 2
박근혜 대통령님, 남쪽 마을에 매화와 벚꽃이 만개했다지만, 대통령께서는 봄이 오는 소식도 뒤로 한 채 밤낮 고뇌하고 계실 것으로…
선수들 단골 부상 햄스트링…메시도 당했다
FC바르셀로나의 리오넬 메시 선수가 슬굴곡근(햄스트링, hamstring)을 다쳤다. FC바르셀로나는 3일(이하 한국시각) 프랑스 파리 파르크 데 프랭스에서 열린 파리 생제르맹(PSG)과의…
“지금도 목소리 떨려” 김예분의 트라우마
방송인 김예분이 거짓방송 논란으로 대인기피증을 겪었던 사연을 털어놨다. 미스코리아 출신 방송인 김예분은 최근 SBS '스타부부쇼 자기야' 녹화에서 지난…
심장 안 좋으면 치매 위험도 크다
프랑스인 7800명 대상 연구 심장질환이나 뇌졸중 위험성이 높은 경우 인지 기능 저하 위험이 높고, 치매에 걸릴 가능성도 높다는…
더 빨리, 더 오래? 운동할 땐 음악을 들어라
분당 120비트 선호, 달릴 때는 160비트… 운동을 할 땐 음악을 들어라. 달리는 거리가 늘어나고 사이클을 더 오래 타며…