“콜레스테롤 걱정? 하루 4잔 ‘이 차’ 마셔라”…혈압까지 낮춘다고?
하루 4잔의 홍차를 마시면 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 나왔다. 차에 풍부하게 포함된 폴리페놀(polyphenol)…
심근경색
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“목 두꺼우면 심장병 위험”...목 둘레, 男 43㎝ 女 ‘이만큼’ 넘으면 안 좋다고?
체질량지수(BMI)보다 더 간단하면서도 심혈관 질환 위험을 가늠할 수 있는 새로운 신체 지표로 ‘목 둘레’가 제시됐다. 영국 킹스턴대 아메드…
늘 피곤하고, 힘도 떨어지고...“몸속에 만성 염증” 알리는 적신호
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데, 이 중 만성…
밥, 라면 먹을 때 김치 곁들였더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
김치는 장점, 단점이 모두 있다. 식이섬유, 유산균 등 여러 영양소가 많지만 소금과 젓갈 등 위암을 일으킬 수도 있는…
얼핏 보면 마르고 날씬한데...'이곳' 지방 많으면 뇌졸중 위험 높다고?
체질량지수(BMI)가 정상 범위에 있더라도, 복부 깊숙이 쌓인 ‘숨은 지방’이 동맥 손상 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
노년에 치아 빨리 빠질수록 사망 위험 높아진다?
나이가 들면서 치아가 하나둘 빠지는 것이 단순한 노화의 과정이 아니라 전반적인 건강 상태를 보여주는 경고등이자 사망 위험을 예측하는…
임신 35주차에 갑자기 가슴에서 ‘뻥’…대동맥 박리로 응급 제왕절개, 심장수술까지
출산을 한 달도 채 남기지 않은 임산부가 가슴에서 ‘뻥’하는 소리를 느낀 직후 병원을 찾았다가 제왕수술과 심장 수술을 동시에…
내장 지방 빼려면 어떤 운동?...지방 저장 유전자도 변화시켜
몸속에 있는 지방은 부드럽고 물렁물렁한 촉감을 지니며, 종종 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있다. 그러나 지방에도…
어지럼증, 이럴 땐 질병 신호…난 4가지 원인 중 어느 것?
어지럼증은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상. 하지만 원인을 명확히 알거나, 제대로 진단 받기는 쉽지 않다. 어지럼증을 호소하며…
50대 신애라, 나잇살 없는 비결? “엉덩이 힘주고 ‘이 운동’ 해”
배우 신애라(56)가 일상에서 손쉽게 할 수 있는 운동을 추천했다. 최근 신애라는 자신의 유튜브 채널 ‘신애라이프’에 올린 영상에서 “꾸준히…