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실내자전거

균형 잡힌 실내 운동 하는 방법

아침에는 일부 지역 영하권으로 떨어지는 등 다소 쌀쌀하겠다. 한낮에는 서울 20도, 철원 19도, 대구는 18도까지 올라서 일교차가 최대 20도 안팎 벌어지겠다. 아침까지 서쪽지방 곳곳으로 안개가 짙게 끼겠다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘보통’에서 ‘좋음’을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 코로나19 확산 방지를 위한 ‘사회적 거리두기’를 지키기 위해 운동도…