갑자기 일어서다 핑~…'기립성 저혈압' 개선하는 생활 습관은?
갑자기 일어설 때 순간적으로 핑 도는 것과 느낌이 드는 기립성 저혈압이 계속 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 기립성…
실내자전거
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우울해지기 쉬운 겨울…정신건강 지키는 방법
아침 기온 철원 영하 11도, 서울 영하 8도 등 전국이 영하 11도에서 영상 2도로 어제보다 4도에서 10도가량 낮겠다.…
균형 잡힌 실내 운동 하는 방법
아침에는 일부 지역 영하권으로 떨어지는 등 다소 쌀쌀하겠다. 한낮에는 서울 20도, 철원 19도, 대구는 18도까지 올라서 일교차가 최대…