‘이 자세’로 10초 못 버티면 “사망 위험 커”…왜?
신체노화의 징후를 알 수 있는 중요한 지표 중 하나는 '한 다리로 서기'시간이다. 50세 이상의 중노년층이 한 다리로 서서…
스포츠
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"유명인들 애용하던데"...佛 '이 요법' 중 질소 누출로 1명 사망, 1명 중태
프랑스 파리에서 극저온 냉각요법(크라이오테라피) 중 한 명이 사망하고 한 명이 중태에 빠지는 사고가 발생했다. 영국 데일리메일에 의하면, 파리…
“매일 마셨더니 염증 40% 줄어”…장 안좋다면 ‘이것’ 마셔볼까?
장 질환이 있는 사람들은 매일 체리 주스를 작은 잔으로 두 잔 마시면 염증을 줄일 수 있다는 연구 결과가…
"생활체육 통해 건강 더 챙겨요" 코메디닷컴·쏘텍스배 배드민턴대회 개최
"국민체육 배드민턴을 통해 더욱 건강한 몸과 마음을 만들어가요." 대한민국 넘버원 건강의학 매체인 코메디닷컴이 배드민턴을 통한 국민건강 증진에 나선다.…
격렬한(?) 운동 후 물 마시지 마라?…‘이것’ 마시면 더 좋아
많은 사람이 운동을 하면서 음료를 마신다. 음료는 운동 만큼이나 건강에 중요하다. 물이나 스포츠 음료는 손실된 수분과 전해질을 보충할…
“운동 후 가끔 어지러운데…설마 죽을 병은 아니겠지?”
운동 후 어지럼증(현기증)이 나타날 수 있다. 그럴 경우 운동량이 너무 많거나 탈수, 저혈당 등 문제를 의심해 볼 수…
44세 장윤주 “이러니 살 안찌지”…1시간 동안 ‘이 운동’, 뭐길래?
모델 출신 배우 장윤주(44)가 몸매 비결을 공개했다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 실내 자전거를 탄 기록을 공개했다. 사진에는 60분…
무릎 인공관절 수술 후 ‘이 운동’ 꼭…그래야 일상 복귀 빨라져
나이가 들면서 무릎이 아파 걷기 힘들어지면 무릎치환술(무릎인공관절수술)을 고려하게 된다. 삶의 질을 높이기 위해서다. 하지만 무릎 전체를 인공구조물로 바꾸면…
축구선수들 치아 건강 걱정되는 까닭은?
유소년 축구선수들의 치아·잇몸 질환 유병률이 심각하게 높은 수준으로 나타났다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 영국 프로축구팀의 16~18세 유소년…
운동하면 얼마 만에 몸매 바뀔까?…강도에 따라 최소 ‘이정도’ 지나야
날씬한 몸매나 멋진 근육을 생각하면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 실제 이런 변화는 얼마나 오래 운동해야 가능할까. 사람마다…