"살 어렵게 빼지 마라!"...아침 습관만 바꿔도 절반은 왔다
다이어트는 평생의 숙제라고 말하는 사람이 있는 것처럼, 체중을 감량하기란 그리 쉽지 않다. 하지만 그렇다 해도 살을 빼기 위해…
수분
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떫은감 그대로 먹어도 될까?...홍시 만들면 하루 몇 개?
쫀득한 곶감, 달콤한 홍시는 겨울철 즐거움을 주는 영양 간식이다. 곶감이나 홍시는 단단한 감을 후숙시키거나 건조해 만든다. 이들의 '원조'는…
성관계 후 임신일까 아닐까...바로 아는 방법 없나?
연인이 있거나 기혼자라면 갑작스러운 피로감, 평소보다 불편한 복부에 깜짝 놀라 임신이 아닐까 의심한 경험이 있을 것이다. 하지만 임신…
“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은?
나이 들어 건강 검진을 하면 키가 0.5cm 작아진 것을 발견한다. “키를 잘 못 쟀나?” 고개를 갸웃거리지만 크게 신경은…
묵묵히 일하는 콩팥...건강하게 유지하는 방법
보통 주먹만 한 신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 좌우 한 쌍이 있다. 신장은 노폐물을 배설하고 산 염기 및…
"유재석 발냄새 지독" 폭로한 브라이언...얼마나 심했길래
브라이언이 김재중과 만나 유재석의 발냄새에 대해 폭로(?)했다. 4일 유튜브 '우하머그' 채널에는 "여러분 양치하세요"라는 제목의 영상이 업로드 된 가운데,…
"가슴이 왜 이렇게 가렵지?"...폐경 때문이라고?
여성이라면 가끔 가슴 주변이 너무 가려워 긁지 않을 수 없단 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 몸 여기저기가 가끔씩…
"운동으로 뱃살만 뺄 수 있을까?"...운동에 관한 오해 7
건강한 삶을 위해 꼭 필요한 운동. 올해는 살도 빼고 건강을 유지하겠다는 다짐을 했다면 운동에 관해서 유연한 자세를 가져야…
"주름 펴려면 ‘이것’ 먹어라"...美피부과 의사가 권한 하루 양은?
주름없는 피부를 유지하려면 아몬드를 먹으면 좋다는 미국 피부과 의사의 주장이 나왔다. 양은? 하루 세 줌씩. 최근 미국 매체…
"담배 끊을 땐 팝콘 먹어라?" 금연 중 좋은 식품 vs 나쁜 식품은?
새해를 맞이하면서 많은 사람들이 하는 결심 중 빠지지 않는 것 중 하나가 금연이다. 해마다 이 해로운 습관을 버리겠다고…