사과, 귤 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
식사 때 채소 반찬을 먹는 것은 맛 이상의 의미가 있다. 건강 상의 이득이 매우 크다. 밥, 면, 빵…
수분
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"설 명절 끝나니 힘들어"…연휴 피로감 이겨내려면
설 명절을 비롯한 긴 연휴가 끝나면 많은 사람들이 피로감과 무기력감을 호소한다. 과식, 늦잠, 불규칙한 생활 등으로 인해 생체…
숙변에서 정말로 독이 나올까, 만병의 근원?...장 청소에 좋은 생활 습관은?
설 연휴 동안 기름진 음식 섭취, 운동 부족 등으로 인해 장 불편을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 없던 변비…
50대라면 '물 마시는 것'도 달라야..."이렇게 수분 보충하라!"
컨디션을 유지하는 데 수분 공급은 필수다. 특히, 나이가 들면 몸속 수분이 줄어들면서 수분 부족 증상은 더욱 눈에 띄게…
요구르트에 딸기 넣어 먹었더니...염증에 어떤 변화가?
기름진 명절 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩하면 딸기가 생각난다. 하지만 값이 비싸 많이 살 엄두가 안 난다. 이상기후…
소주 2병에 취한 40대 삼촌...설날에 '심장박동' 큰 일 나겠네!
연휴에 피할 수 없는 운명같은 것이 있다면, 음주와 고열량 음식이 아닐까. 오랜만에 모인 친지가족, 친구들과 부셔라 마셔라 음주…
오랜만에 뵌 부모님, 밤에 자꾸 화장실을?..."건강 이상 있나?"
민족의 대명절 설날은 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 날이다. 자식 입장에선 부모님의 건강 기회를 살필 수 있는 소중한 기회가…
"벌써 2kg 급찐살 어쩌나"...2주 안에 '이 운동'하면 쏙 빠진다
설 연휴에 기름지고 맛있는 명절 음식들을 맘껏 먹다보면 연휴가 끝날 무렵 훅 늘어난 체중을 마주할 수 있다. 하지만…
"더부룩하고 방귀 잦아"...설에 과식했다면 '이런 차' 마셔라!
먹거리가 풍성한 명절이다. 오랜만에 가족들과 만나 회포를 풀면 자연스레 식사 시간이 길어져 음식 섭취량이 늘어날 가능성이 높다. 기름에…
한가인, 지긋지긋 '이것' 앓아...일부러 요즘 짜게 먹는다고?
배우 한가인이 건강 관리를 위해 식습관을 바꿨다고 말했다. 26일 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에서는 "떡볶킬러 한가인이 한달에 한 번…