‘30kg 감량’ 스윙스, 후덕해진 근황…‘요요’ 막으려면?
무려 30kg을 감량했던 래퍼 스윙스가 요요의 늪에 빠졌다. 감량 자체보다 체중 유지가 얼마나 어려운 지를 보여준다. 스윙스는 올들어…
수면
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숙면 취한다고, 입테이프 붙이는 게 과연 좋을까?
입으로 숨쉬는 것보다는 코로 숨쉬는 게 건강에 더 좋다. 입으로 숨쉬면 목이 마르고 아플 수 있고, 호흡기에도 썩…
스트레스 쌓이면 ‘이 호르몬’ 수치 높아져…방치하면 몸엔 어떤 일이?
만병의 근원인 스트레스를 받으면 몸에서 제일 먼저 일어나는 변화는 코르티솔 호르몬 분비다. 코르티솔은 전투나 도피 상황에 대응하는 필수…
60세 백지연, “목주름 하나 없네”…비결은 매일 ‘이것’ 신경쓰기?
방송인 백지연(60)이 60대에도 목주름이 없는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘얼굴 피부와 목 피부는 다르니까 관리도 다르게!’라는…
“왜 안 늙지?”…43세 홍수현, ‘이 운동’ 매일 하는 게 동안 비결?
배우 홍수현(43)이 자신만의 동안 비결을 공개했다. 최근 홍수현은 첫 호러물 주연작인 ‘동요괴담’으로 칸 영화제에 참석했다. 데뷔 25년 만에…
"운동 열심히, 잘 먹으면 된다?"...심장전문의가 전하는 '심장 보호' 핵심 5가지
심장질환은 국내뿐만 아니라 세계적인 주요 사망 원인 중 하나다. 고혈압, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인이 원인이 되지만, 식습관…
잠 자고 났더니 온몸이 땀범벅...여성의 호르몬 이상 징후?
활동적인 여성이 별 이유 없이 피로하거나 갑자기 돋아난 여드름에 시달리고 있다면 호르몬에 이상이 생긴 것일 수도 있다. 호르몬…
당근은 알겠는데...눈 건강에 좋은 다른 식품은?
눈 건강을 지키려면 선글라스 착용, 수면, 눈 휴식, 적절한 습도 유지 등이 필요하다. 특히 눈에 좋은 영양소가 풍부한…
"더워지면 男 '그곳'이 커져?"...좋아할 게 아니다, 발기 잘 안될 수도 있다고?
여름철 기온 상승과 함께 남성의 신체 일부에는 미묘한 변화가 나타날 수 있다. 소위 ‘서머 페니스(Summer Penis)’라 불리는 현상이다.…
“베이비페이스에 서양인 몸매” 최강희, ‘이것’ 늘릴 결심
배우 최강희가 완벽 몸매로 돌아가기 위해 근육량 늘리기에 나섰다. 올해 47세인 최강희는 나이를 믿기 어려운 연예계 대표 베이비페이스(동안)…