술 안 마시는데 지방간?… ‘우울 증상’ 심한 젊은 여성 더 위험
지방간은 한국인들의 고질병으로 자리 잡았다. 지방간은 간에 지방이 지나치게 많이 쌓인 상태다. 일반적으로 간 전체 무게의 5% 이상이…
세로토닌
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변비약이 우울증 완화? 행복 호르몬 때문이라는데…무슨 원리?
뇌는 아주 복잡한 기관이다. 전혀 연관이 없을 것 같은 장기도 뇌와 영향을 주고받는다. 최근 연구에 따르면 만성 변비…
힘들고 짜증날 때 한 번씩...‘이런 음식’ 먹으면 행복 호르몬이 펑펑
우리 몸은 호르몬의 영향을 크게 받는다. 호르몬은 내분비선에서 혈액으로 분비돼 전신의 성장, 대사, 생식, 체온 등 거의 모든…
체중은 눈에 띄게 안 빠져도...운동한 후 몸에 나타나는 좋은 변화
균형 잡힌 식습관을 유지하고 꾸준히 운동을 하는데도 체중계에 올라가 보면 달라지지 않은 숫자에 좌절감을 느낀 적이 있을 것이다.…
“이렇게 호흡했더니”…男성관계 지속 시간 평균 5분 더 늘었다고?
명상 방식의 깊은 호흡 운동이 남성의 조루 개선에 도움을 주는 것으로 나타났다. 튀르키예 루메일대 우밋 에르쿠트 박사팀은 명상식…
추성훈 “결혼 18년차, 야노 시호 방귀 못 느껴”…참아도 될까?
격투기 선수 출신 방송인 추성훈이 아내인 일본 모델 야노 시호와 방귀를 트지 않았다고 밝혔다. 추성훈은 지난 24일 방송된…
하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
"생리 때문에 도박 중독됐다?"...월경 주기와 충동성, 정말 관련 있을까
영국 런던에 사는 여성 키키 매리엇(40)은 한때 일주일에 사흘, 길게는 24시간씩 도박에 매달렸고, 그때마다 돈을 대부분 잃었다. 한…
“할머니 같아”…미스코리아 장윤정, 50대 동안 미모 비결은 ‘이 습관’?
미스코리아 출신 장윤정(55)이 수면 루틴을 공개했다. 장윤정은 지난 14일 방송된 KBS1 ‘황신혜의 같이 삽시다’에서 황신혜, 정가은과 아침 식사를…
47kg 설현, 살 빠지는 이유 있었네…“‘이 운동’ 정말 힘들어” 뭘까?
그룹 AOA 출신 배우 설현(김설현)이 2026년 말띠해를 건강하게 시작했다. 설현은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “백록담 다녀왔어요!”라고 한라산 등산을 알리며…