황재균 “급찐살 빼는데 ‘이 음식’ 최고”…딱 일주일만 해야 하는 이유?
전 프로야구 선수 황재균(38)이 해설위원 데뷔를 앞두고 단기 다이어트에 돌입했다. 황재균은 지난 7일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에…
비타민
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신선한 물만 잘 마셔도...이런 음식 먹었더니 기분이 좋아지네
음식은 우리 몸과 뇌에 큰 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 심각한 우울증, 불안, 공격성 등 증상이 나타날…
“루테인·비타민 A, 눈 건강 위해 꼭 챙겨 먹어야 한다고요?”
“예전에는 안과 질환에 걸리면 특별한 치료법이 없어서 시력을 잃는 경우가 많았습니다. 그러나 지금은 치료법이 나날이 발전하고 있습니다. 다만,…
공복에 양배추 익혀서 먹었더니 “어, 영양소가 ”… 생 vs 즙 vs 데쳐서, 가장 좋은 것은?
양배추는 유럽이 원산지이다. 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 서양의 대표적인 장수 식품 중 하나다. 몸의 산화(손상)를 줄이는…
욱신욱신 관절염 걱정되면...자주 먹어야 할 식품 vs 피해야 할 식품
관절이 붓고 열이 나면서 통증까지 있다면 관절염일 가능성이 높다. 관절염이 있으면 바닥에 떨어진 펜을 줍는 일부터 서거나 걷는…
“쭈글해진 사과 버리지 마세요”…콜레스테롤 낮추는데 좋다고?
과일 그릇에 오래 두어 쭈글해진 사과가 심혈관 건강과 소화 기능에 도움이 될 수 있다는 정보가 온라인에서 관심을 모으고…
‘80세’ 선우용여 “너무 좋아” 극찬한 음식… 노년 건강, 다이어트에 최고?
건강한 노년을 보내고 있는 배우 선우용여(80)가 맛있고 건강에도 좋은 음식을 추천했다. 선우용여는 최근 유튜브 채널을 통해 백화점 식품관에서…
아침에 먹으면 더 좋은 토마토… ‘이렇게’ 하면 흡수율 껑충 뛴다고?
토마토는 많은 사람이 좋아하는 과채류다. 열량이 낮고 소화도 잘돼 다이어트 식단에 꼭 포함되기도 한다. 심혈관 건강부터 항산화 효과에…
남보라, 결혼 전 갑자기 수술…암 유발 세포 발견됐다는데, 무슨 일?
배우 남보라가 임신 전 암 유발 세포를 발견해 긴급 수술을 받았다고 밝혔다. 최근 남보라의 유튜브 채널에는 남보라 ‘임신…
“48세라고?” 김강우의 ‘10년 삭제 주스’…피부 확 좋아진다고?
배우 김강우가 자신만의 노화 방지 비결을 공개했다. 최근 김강우는 '10년 삭제 주스' 2탄을 공개했다. 김강우는 '신상출시 편스토랑'에 출연해…