“살 덜 찌고 혈당 천천히 높여” 츄, 떡볶이에 ‘이것’ 꼭 넣는다…뭐길래?
가수 츄가 떡볶이를 건강하게 먹는 방법을 소개했다. 최근 츄의 유튜브 채널에는 작년 연말 일상을 보내는 츄의 모습이 담긴…
비타민
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‘20kg 감량’ 박세미, 여전히 식단 조절?…‘이 음식’ 쪄서 한 끼, 뭘까?
개그우먼 박세미가 여전히 식단 조절 중인 모습을 공개했다. 20kg 감량 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 박세미가 최근 자신의…
“염증 줄고 피부 좋아져” 한고은, 매일 ‘이것’ 한 숟가락 먹어…무슨 음식일까?
배우 한고은이 자신만의 건강 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘50대 한고은이 중2병 조카들을 하루종일 떠맡으면 벌어지는…
말랐는데 웬 고지혈증? 콜레스테롤 관리, 핵심은 ‘이것’
흔히 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환을 일으켜 몸에 해롭다고 생각한다. 이는 콜레스테롤 중 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 중성…
‘브브걸 출신’ 유정, 7kg 빼고 물오른 미모…비결은 ‘이 음식’?
그룹 브레이브걸스 출신 유정이 날씬한 몸매를 자랑했다. 유정은 최근 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 “두서없이 연말연초. -7kg 성공...”이라는 글과 함께…
‘파격 노출’ 나나, 가냘픈 몸매에 ‘이곳’도 올록볼록…괜찮을까?
가수 겸 배우 나나가 파격적인 노출 화보를 공개했다. 최근 나나는 자신의 소셜미디어에 별다른 멘트 없이 화보 사진을 올렸다.…
아침에 견과류+요구르트, 저녁에 순두부 먹었더니…혈당 스파이크, 단백질에 변화가?
하루 세끼 식사를 할 때 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 등을 떠올리는 사람은 많지 않을 것이다. 주요 영양소를 생각해…
“우유도, 피자도 못 먹어”… 화장실로 달려가는 10대女, 무슨 일?
전 세계적으로 보고된 사례가 500건도 되지 않는 희귀 장 질환으로 인해 극도로 제한된 식단만 지키며 살아가고 있는 10대…
“군살 하나 없네” 수현, 납작 배 비결은 ‘이 습관’?
배우 수현이 여전히 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 수현의 자신의 소셜미디어에 싱가포르에서의 휴식 중인 모습을 공개했다. 사진 속 수현은…
저녁에 상추, 깻잎 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가? 조심할 점은?
혈당 스파이크가 잦을수록 살이 찌고 당뇨병 예방-관리가 어려워진다. 혈관의 산화(손상)를 촉진할 수 있다. 당뇨병이 없어도 혈당을 관리하면 다이어트,…