얇게 자른 사과에 땅콩버터를?...살 빼는 데 좋은 음식 조합은?
다이어트에 성공하려면 우선 칼로리 섭취를 줄이는 게 원칙이다. 그런데 일부 음식은 오히려 먹었을 때 포만감을 오래 지속시키면서 지방을…
비타민
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최강희, “연예대상 위해 다이어트”...‘이 음식’으로 관리했다고?
배우 최강희가 연예대상 준비를 위해 요거트 다이어트에 나섰던 일을 공개했다. 최근 최강희는 한 방송에서 ‘2024 MBC 방송연예대상’ 준비…
‘이 영양제’ 너무 많이 흡수한 결과...몸 상태 더 나빠진 사람들은?
하루 20분 정도 맨살에 햇빛을 쬐면 비타민 D가 충분히 만들어진다. 햇빛이나 유제품 등을 이용하여 비타민 D를 만들면 부작용이…
“당근 하루 1개 먹었더니”...시력부터 소화까지 몸에 변화가?
당근은 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 채소다. 특히 비타민 A가 풍부해 시력 보호, 피부 건강 유지, 면역 기능 강화에…
'기생충' 장혜진 “영화 찍을 때 18kg 찌워"...매일 밤 '이것' 먹었다고?
배우 장혜진이 영화 ‘기생충’ 촬영 당시 체중 18kg이 찐 이유를 공개했다. 최근 장혜진은 SBS '꼬리에 꼬리를 무는 그날…
라면에 콩나물 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
콩나물은 겨울에 먹을 것이 부족했던 옛날 단백질과 비타민 C 공급원이었다. 지방, 무기질, 아미노산과 기능성 성분도 풍부하다. 지금은 밥이나…
권상우 “폐 하얗게 변해”…‘이 음식’ 먹고 기생충에 감염됐다고?
배우 권상우가 과거 기생충에 감염됐던 사실을 공개했다. 최근 권상우는 농구선수 출신 배우 박광재의 유튜브 채널 ‘광재언니’에 출연했다. 영상에서…
고용량 비타민D 주사, 일부 암환자에겐 오히려 '독'
고용량 비타민D 주사가 모든 암 치료에 좋을 것이라는 기존 관념을 뒤집는 연구 결과가 나왔다. 유창훈 서울아산병원 종양내과 교수…
연예인들도 한다는 ‘애사비’ 광풍… 그러나 ‘이것’ 조심
가히 ‘애사비’(애플사이다비니거, Apple Cider Vinegar) 열풍이다. 주로 체중 감량, 피부 건강, 혈당 개선 등을 목적으로 애사비를 물에 희석해…
일주일에 계란 몇 개?...'이만큼' 먹어라! 심장질환 위험 낮춘다
일주일에 1~6개의 계란을 섭취하면 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 29% 낮은 것으로 나타났다. 호주 모내시…