신나는 트레킹...하지만 무릎 관절엔 주의보
따뜻한 봄 날씨와 가정의 달 5월을 맞아 휴일이 이어지면서 자연스럽게 야외 활동이 증가하는 시기다. 비교적 가볍게 즐길 수…
봄
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운동 시작했다면...효과 높이는 식사법 5
봄이 시작되면서 본격적으로 운동을 시작한 사람들이 많다. 운동은 근력, 지구력, 순발력, 인내력을 높인다. 그런데 운동은 식사와 함께 간다.…
커피 과할 때 나타나는 이상 징후 4
요즘 같은 나른한 봄날 오후, 졸음을 떨치고 기운을 북돋는 데는 커피만한 게 없다. 이뿐만 아니라 연구에 따르면 커피는…
눈에 핏발이?...결막염 vs 코로나 감염
눈 충혈의 흔한 원인은 결막염이지만 새 변이의 출현으로 코로나19 감염도 의심해야
봄철 야외 활동...피부 전염병 'OOO' 조심
어린이, 어른을 가리지 않고 손이나 발에 잘 생기는 사마귀는 전염이 될까. 피부에 튀어나온 사마귀가 발이 없다는 건 자명하다.…
머위순 자주 먹었더니, 갱년기 뼈에 변화가?
눈 건강에 도움, 기침-가래 완화... 머위의 쓴맛은 폴리페놀 성분
[건강당당] 당뇨인을 위한 봄 등산 주의사항
등산 전 적정 혈당 수치는 100~240mg/dl. 너무 낮으면 저혈당이, 너무 높을 땐 오히려 등산 중 혈당이 올라가는 일이…
느긋하고 밝게...낙관주의자가 되는 요령 7
컵에 물이 절반 있을 때 ‘반이나 찼다’고 생각하는 사람들은 그렇게 생각하지 않는 사람들보다 더 건강하다는 연구 결과가 있다.…
4월말 접어드는데...독감 환자 더 늘었다
인플루엔자 등 호흡기감염증에 걸린 환자가 코로나19 유행 이전 수준으로 늘어났다. 질병관리청은 봄철 건강 관리에 더욱 유의해줄 것을 21일…
척수신경조절, 만성요통에 효과 있을까?
척수신경조절(Spinal cord stimulation)은 통증 신호를 차단하기 위해 척수에 미세한 전기 자극을 보내 요통을 완화하는 데 사용되는 일반적 치료법이다.…