그동안 육수만 내고 버렸는데… “장 청소하고 다이어트 돕는다” 뭐길래?
미역과 비슷하게 생겼지만 국물의 육수를 내는 데만 주로 사용하는 해산물이 있다. 바로 바다향을 가득 품은 다시마다. 육수에 사용하면…
변비
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‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에…
두부는 ‘이것’과 먹어야 한다…맛과 영양 모두 잡은 밥도둑 궁합은?
두부는 열량이 낮고 단백질이 풍부한 건강 식품이다. 두부는 굽거나 양념에 조려 먹는 등 활용법이 다양하지만 특정 식재료와 함께…
"1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은?
국내 응급의학과 전문의가 약 없이 망가진 혈관을 되돌리는 방법을 공개했다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '증시각도기TV'에 최석재 여의도성모병원…
암 예방하고 살 빠져…양파 자주 먹으면 일어나는 몸의 변화 6가지
삼겹살처럼 기름진 고기를 먹을 때 느끼함을 잡아주고 맛을 더해주는 채소로 양파만 한 것이 없다. 단맛과 아삭한 식감이 뛰어난 양파는…
곽튜브 “결혼후 원상 복구중”… ‘17kg’ 감량했지만 요요, 원인은?
체중 감량에 성공했던 여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·34)가 다소 통통해진 모습으로 눈길을 끌었다. 곽튜브는 최근 예능프로그램 ‘전현무계획3’에 출연해 전남 여수의…
“치아 미백? 얼굴에 바르면 보톡스 효과?” 바나나에 관한 ‘진실과 거짓’ 5가지
바나나는 먹기가 간편해 사람들이 선호하는 과일이다. 트립토판과 비타민 B6와 같은 영양분도 풍부하다. 에너지도 빨리 채워져 아침 공복에 식사…
“잡곡 소화 안 돼” 쌀밥에 ‘이 채소’ 넣어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
현미 등 잡곡밥은 건강에 좋다. 식이섬유(섬유질)가 많아 혈당을 천천히 올리고 체중 관리에 도움이 된다. 하지만 소화가 잘 안…
배, 사과 꾸준히 먹으면…염증 사라지고 혈당 안정된다?
명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히…
‘49kg 성공’ 홍현희 “공복에 ‘이것’ 먹고 살 빠져”… 건강에 좋을까
개그우먼 홍현희가 혈당 관리를 통해 날씬해진 비결을 공개했다. 홍현희는 최근 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에서 ‘혈당 관리법’을 소개했다.…