브라우징 태그

배탈

[날씨와 건강] 달걀 산란 일자 확인하고 충분히 익혀 먹어야

9월도 위험…살모넬라 식중독 예방하려면?

전국 대부분 지역의 아침기온은 16~22도에 머물고 낮 기온은 27~32도를 기록하겠다. 내륙 대부분 지역에서 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 벌어지므로 건강 관리에 유의해야 한다. ☞오늘의 건강= 식중독은 보통 무더운 여름에 기승을 부리지만 아직 안심하기는 이르다. 최근 5년간 식중독 발생현황을 보면 9월은 환자 비중 22%(6713명/164건)로…

‘자연의 약’… 집에서 만드는 천연 치료제 9

병원에 가야 할 정도로 심각한 질환이 아니라면 대개 집에서 적당히 조처할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만, 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. '프리벤션닷컴'이 '자연의 약'으로 불리는 집에 흔히 있는 식품과 치료 가능한 질병을 소개했다. 베였거나 살갗이 벗겨진 상처: 꿀 꿀에는 강력한 상처…

온열질환·냉방병·배탈…늦여름 우리 아이 건강 챙기기

말복이 지났지만 아직도 30도 넘는 기온이 계속되고 있다. 아이들이 마음 놓고 야외 활동을 하거나 덥다고 과도한 냉방을 하고, 차가운 음식을 마구 먹었다가는 탈이 나거나 쉽게 지칠 수 있다. 여름철 막바지, 아이들의 건강을 위해 유의할 점을 알아본다. 뜨거운 햇빛 아래 무리한 활동, 일사병·열사병 위험  햇빛 아래에서 장시간 과한 신체 활동은…

속이 더부룩한 뜻밖의 이유 5

여름에는 배에 탈이 나기 쉽다. 찬 음식을 절제하고, 물은 가급적 끓여 마셔야 한다. 평소보다 적게 먹는 것도 중요하다. 조심하는데도 자꾸 속이 불편하다면? 이유가 뭘까? 미국 건강 매체 '웹엠디'가 정리했다. ◆ 속도 = 빨리 먹으면 공기를 많이 삼키게 된다. 위가 팽창하고, 장까지 빵빵해질 수 있다. 빨리 먹으면 과식할 위험도 크다. 뇌가…

[날씨과 건강] 제철 맞은 매실의 효능과 섭취법

식중독 예방, 피로 회복…제철 매실의 건강 효능

아침 최저기온은 서울이 9도, 강릉 13도, 대전 9도, 대구 11도, 부산 13도로 출발해 낮 최고기온은 서울 21도, 강릉 24도, 대전 23도, 대구 24도, 부산 22도까지 오르겠다. 오전에는 전날 유입된 황사의 영향으로 미세먼지 농도가 높겠지만 오후부터는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 ‘보통’ 수준을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 상큼한 매실이…

생굴 먹고 ‘데굴데굴’…겨울철 ‘노로바이러스’ 조심하세요

어제에 이어 남서풍이 유입되면서 온화한 날씨가 이어지겠다. 서울의 낮 기온이 16도, 대구는 21도까지 오르는 등 4월 중순의 봄 날씨를 보이겠다. 다만 중국발 스모그가 유입되며 대기질은 여전히 탁하겠다. ☞오늘의 건강= 제철을 맞은 생굴을 먹고 난 뒤 배탈이 나 고생을 했다면 ‘노로바이러스’ 때문일 가능성이 크다. 노로바이러스는 급성 위장염 증상을…

과식으로 배탈이…소화제·지사제 복용 요령

오전 기온은 -9~3도, 오후는 8~13도로, 낮부터는 기온이 크게 오르면서 추위가 누그러지겠다. 포근한 날씨는 내일로 이어져, 주말에는 봄 날씨를 보이겠다. 단, 미세먼지로 대기의 질이 나쁘고 공기가 건조하니 호흡기 관리에 주의가 필요하겠다. ☞오늘의 건강= 코로나 이후 집에서 배달음식을 먹는 사람들이 늘었다. 그런데 배달 가격 하한선이 있는 만큼…

불편한 속 다스리는 법 5

많은 이들이 '속'에 문제를 가지고 있다. 속이 아프고, 속이 쓰리다. 이유는 가지가지. 과식 때문에 속이 더부룩한 사람이 있는가 하면 위산이 올라와 속이 아린 사람도 있다. 불편한 속, 어떻게 다스릴 수 있을까? 미국 '위민스 헬스'가 전문가들의 조언을 소개했다. ◆ 더부룩함 = 너무 많이 먹어서 속이 거북한 경우라면 생강차 한 잔을 마시는 게…

이런 변이 있나! 큰일을 자주 보는 뜻밖의 이유 5

배탈이 난 것도 아닌데 하루 세 번 화장실에 가는 날이 있다. 무슨 일일까? 미국 '위민스 헬스'가 갑자기 '큰일'을 많이 보는 이유에 대해 전문가의 설명을 실었다. ◆ 건강식 = 자정 넘어 불닭 같이 자극적인 음식을 먹은 다음날만 화장실에 자주 가는 게 아니다. 몸에 좋은 쪽으로 식단을 바꿔도 그런 일이 일어날 수 있다. 위장병 전문의 류디 베드포드…

안산 유치원서 집단 식중독…일부 발병한 ‘햄버거병’이란?

집단 식중독이 발생한 경기도 안산의 유치원에서 의심증상을 보이는 원생이 99명으로 늘었고, 일부는 ‘햄버거병’이라 불리는 용혈성요독증후군 진단을 받아 우려를 낳고 있다. 25일 안산시 상록구보건소는 “전체 원생이 184명인 A유치원 어린이 중 식중독 증상을 보인 어린이가 지난 22일까지 99명으로 늘었다”며 “이 중 현재 21명이 입원 치료 중”이라고…

‘이열치냉’…시원한 여름 보양식

전국이 대체로 맑은 가운데 낮 최고 기온 서울이 28도, 광주와 대전 29도 예상된다. 제주도는 아침까지 비가 조금 오겠다. 전 권역에 자외선 지수 매우 높음 단계까지 오르겠다. ☞오늘의 건강= 무더위가 본격적으로 기승을 부리고 있다. 더위를 극복하기 위해 보양식을 찾을 때가 온 것. 보통 여름 보양식하면 삼계탕처럼 땀을 흘릴 수 있는 음식을 떠올리곤…

무더워진 날씨…식중독 예방하려면?

낮 서울 최고기온이 33도까지 오르는 등 수도권과 강원 영서, 내륙 지역 중심으로 더위가 이어지겠다. 30도를 넘나드는 더위는 금요일까지 이어지다 토요일 전국에 비가 내리며 해소될 것으로 보인다. ☞오늘의 건강= 식중독을 조심해야 하는 계절이 돌아왔다. 요즘 같이 날씨가 무더워질 때엔 생선과 조개를 반드시 익혀서 먹어야 한다. 칼과 도마 등 주방…

감기, 출근과 결근의 기로에서

감기에 걸린 몸을 이끌고 출근하면 상사는 감투 정신을 높이 살지 몰라도, 동료들에게 민폐다. 일간지 ‘가디언’에 따르면 2018년 영국에서 감기 등 가벼운 질환으로 노동자가 결근해 손실된 근로일수는 1억4,100만 일에 달한다. 그러나 이 수치는 2000년대 초 이후 꾸준히 줄고 있다. 즉 아파도 회사에 나가는 노동자가 늘고 있는 것이다. 일자리를…

동성제약, ‘동성 정로환 에프환’ 리뉴얼 출시

동성제약의 '동성 정로환 에프환'이 새롭게 리뉴얼 출시됐다. 지난 1972년 출시된 이후 배탈이나 설사에 효과가 좋은 가정상비약으로 자리 잡은 동성 정로환 에프환은 이번 리뉴얼을 통해 주성분을 '구아야콜'로 변경했다. 세균성 설사 환자보다 식습관의 변화, 스트레스 등으로 인한 위장 질환을 호소하는 환자가 증가하고 있어 주성분을 크레오소트…

인천 고교 급식서 ‘고래회충’ 나와…감염 증상은?

인천의 한 고등학교의 급식에서 고래회충이 발견돼 교육 당국이 조사에 나섰다. 25일 인천시교육청 등에 따르면 지난 21일 인천 계양구에 위치한 A여자고등학교 점심 급식으로 나온 삼치구이에서 고래회충이 나왔다. 고래회충은 당시 점심을 먹던 한 학생에 의해 발견됐다. 학교 측과 관할 교육지청은 구청에 관련 사진을 보내고 납품 업체에 대한 조사를…