“미국인들, 건강해지려면 김치 먹어라” 트럼프 정부 공식 권고
미국 정부가 5년 만에 업데이트한 자국민 식단 지침에 김치가 포함됐다. 최근 미국 보건복지부와 농무부는 ‘미국인을 위한 식단 지침(DGA)’을…
미생물_박테리아
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배가 편안해야 정신도 평안해...장 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
장에는 30조개가 넘는 미생물이 있는데 이들이 건강한 조화를 이뤄야 우리 몸도 건강하다. 장 건강은 면역 체계와 신진대사, 체중,…
당신 주량은 소주 1병반? “그건 폭음이에요”
지난 술자리에서 한 병 이상의 소주를 마셨다면, 당신도 폭음을 즐기는 사람일 수 있다. 남성 기준으로 알코올 70g(여성 56g)…
“먹이 주며 보살폈는데”… ‘이것’에 물린 남성, 손가락 잃었다
중국 베이징에 거주하는 남성이 아픈 애완용 뱀에게 손으로 직접 먹이를 주다 물렸고 결국 엄지손가락을 절단하는 수술을 받게 됐다.…
‘제로 슈거’ ‘저당’ 붙은 식품도 혈당 스파이크 안심할 수 없다
‘건강을 챙기면서도 즐거움은 포기하지 않겠다’는 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드 속에서 저당·저칼로리 간식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 관련 식품만…
추운 겨울 건강하게 잘 보내려면...‘이런 음료’로 면역력 올려야
기온이 급격하게 떨어졌다. 본격적인 겨울이다. 감기나 독감에 걸리지 않고 추운 겨울을 잘 보내려면 충분한 수면과 규칙적인 운동, 그리고…
‘늘씬 비키니’ 유이, 뜻밖의 ‘이곳’ 타투 눈길…살펴보니?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 유이가 근황을 전했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 “추억”이라는 글과 함께 근황이 담긴 사진 여러…
개구리가 대장암 치료의 희망? “종양 완전히 제거돼 ”
대장암이 최근 젊은층 사이에서 급증하고 있다. 이에 따라 미국 예방 서비스 태스크포스(US Preventive Services Task Force)는 평균 위험도를 가진…
겨울만 되면 속 더부룩한 이유…장(腸)도 계절 탄다
겨울이 되면 우리 몸 속에서는 눈에 띄지 않는 조용한 변화가 일어난다. 같은 양을 먹어도 포만감이 오래가고, 특별히 과식하지…
“나도 모르게 많이 먹어” 연말 폭식, 4가지 방식으로 뇌 망가뜨린다
크리스마스와 새해로 이어지는 연말 식탁은 단순한 한 끼를 넘어선다. 축제 분위기 속에서 이어지는 푸짐한 음식들을 먹노라면 ‘오늘만큼은 괜찮다’며…