임신부, 2인분 듬뿍 먹고 살쪄도 괜찮다고?
조산이 되풀이돼 진료실을 찾는 여성들이 증가하고 있다. 언젠가 진료실을 방문한 임신부와 나눈 대화이다. 임신 13주가 돼 자궁경부무력증 예방…
당뇨
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체중 같아도 ‘이것’다르면, 건강도 천차만별
체지방 비율이 너무 높으면 심장병, 당뇨병, 암 등 건강에 심각한 문제가 생길 수 있다. 지방량이 적정한지 알아보는 방법…
[알짜건강정보] 혈관질환 유발하는 위험 인자와 예방법!
무병장수의 복병이 되는 혈관질환! 하루 약 10만 번 이상 펌프질하는 심장과 혈관 질환요인과 예방법은 뭘까? 나이들면 가장…
탄수화물 덜 먹어 혈당 조절되는 식습관은?
밥, 면, 빵 등 탄수화물 음식을 잘 조절해야 살이 덜 찌고 혈당 관리에 도움이 된다. 탄수화물이 비만과 당뇨병에…
[카드뉴스] 손톱이 알려주는 건강 상태
손톱이 잘 깨지거나 갈라진다면 노화와 관련이 있는 경우가 많습니다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발라도 이런 현상이 일어날…
중성 지방 높으면 피해야 할 식품 9
중성 지방은 몸속에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있다. 중성 지방은 칼로리 섭취가 부족한…
심장 혈관에 칼슘 쌓이면 '만성 콩팥병' 진행 빨라져
관상동맥에 석회화가 진행된 만성 콩팥병 환자는 콩팥 기능이 빠르게 악화된다는 연구결과가 나왔다. 연세대 의대 내과학교실 콩팥질환연구소 한승혁, 윤해룡…
빨리 먹으면 살 찐다…적정 식사시간은?
건강을 결정짓는 요소 중 가장 중요한 것이 바로 식습관이다. 몸에 필요한 영양 성분을 고루 챙겨 먹어야 하는데, 동시에…
옆으로 누워 자라?...코골이 줄이는 방법 4
코골이는 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많다. 이 때문에 숙면을 취하기 어려워 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면까지 방해해 파트너마저 피곤한…
근육의 당 흡수력 높이는 새 당뇨 치료법 나온다
근육이 당을 더 많이 흡수하도록 유전자 조작을 통해 제2형 당뇨병을 치료하는 방법이 발표됐다. 19~23일 스웨덴 스톡홀름에서 열리고 있는…