전당뇨인 사람에게 월 6만원씩 주며 ‘과채 처방’했더니…이런 변화가?
동양에는 식약동원(食藥同源)이라는 말이 있다. '음식과 약은 그 근원이 같다'는 뜻이다. 서양에도 ‘음식이 곧 약이다’(Food as medicine 또는 Food…
당뇨
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“고독은 위험해” 1인가구, 65세 전 사망할 가능성 27% 높다?
1인 가구는 다인가구에 비해 조기 사망 위험이 유의미하게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 국내 1인 가구 비율은 가파르게 증가하고…
혈당상승 주범은 ‘이 음식’? 얼마나 높였나 살펴보니…
카카오헬스케어의 파스타 이용자 데이터 분석 결과 자주 먹는 음식 중 혈당을 가장 많이 높인 음식은 짜장밥으로 집계됐다. 카카오헬스케어는…
윤승아, 17kg 빼더니 새해부터 ‘이 음료’ 끊었다…이유 뭐길래?
배우 윤승아가 새해에도 몸매 관리에 집중하는 일상을 공개했다. 최근 윤승아의 유튜브 채널에는 윤승아의 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서…
혈당 스파이크 자주 생기더니 “어, 췌장까지 문제가”…혈당 관리하면 살 빠지는 이유?
혈당과 췌장은 정말 가까운 관계다. 혈당을 조절하는 호르몬(인슐린)이 췌장에서 분비되기 때문이다. 음식 속의 지방을 소화하는 췌액도 췌장에서 나온다.…
“이게 왜 쑥 빠져?” 김성령, 떡 먹다 황당 사고… 진짜 조심해야 한다고?
배우 김성령이 인절미를 먹다가 황당한 일을 겪어 화제다. 김성령은 최근 한 예능에서 경북 안동의 부용대로 여행을 떠나는 모습을…
“라면 25봉 먹는데 49kg”...히밥, 군살제로 또렷복근 비결은 ‘이 운동’
먹방 유튜버 히밥(본명 좌희재·29)이 군살제로 몸매를 공개했다. 히밥은 지난 28일 자신의 소셜미디어(SNS)에 운동 후 사진을 남겼다. 브라톱에 레깅스…
미국은 건강해지는 중? “미식축구 보며 채소 먹을래요”
미국인들의 음식에 대한 인식이 달라지고 있다는 설문조사 결과가 나왔다. 미국에서 최고의 인기를 자랑하는 프로 스포츠 경기 ‘슈퍼볼’이 약…
“무작정 달리기만?” 간에 쌓인 지방 빠지는 운동법, 뭘까
유산소운동과 근력운동을 병행하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 가장 큰 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번…
“소고기, 매일 1인분 먹어도 혈당 안전”...‘이런 음식’ 함께 과잉섭취 안돼
붉은육류(적색육)의 과다 섭취는 혈당 관리에 좋지 않다. 혈당이 걱정되는 전당뇨 단계의 사람이라면 소고기 자체보다 함께 먹는 일부 음식과…