직장인 80%, ‘이것’탓에 밤잠 못 이룬다?
앉아서 생활하는 습관이 불면증을 일으키는 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 심리학회(APA) 연구팀은 미국 근로자 1000명을 10년 동안…
당뇨
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"말랐는데 살 더 뺀다고, 다이어트?"...'이 병' 걸릴 위험 높다
비만인 사람이 몸무게를 줄이면 장기적으로 건강에 좋지만 마른 사람이 살을 빼면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지는 걸로 나타났다.…
중년 남녀들의 등산-운동, 오히려 독이 되다...가장 나쁜 상황은?
최근 등산, 마라톤대회 도중 사망하거나 쓰러져 병원으로 긴급 후송되는 사람들이 늘고 있다. 이들의 공통점은 몸의 변화가 심한 50~60대…
“나이 들면, 약발 잘 안듣고 부작용 많아”…특히 ‘이런 약’ 주의
나이가 들면 몸이 예전과 같지 않다. 근력이 갈수록 줄고, 기억력이 뚝뚝 떨어지는 데 그치지 않는다. 뼈가 부러지면 붙는…
"분홍색 '때'꼈나 그냥 뒀는데"...욕실에 핀 정체, 감염 위험 박테리아라고?
까맣게 올라온 곰팡이를 보면 건강을 위해 빨리 없애야 한다는 생각을 한다. 하지만 욕실에서 흔히 볼 수 있는 핑크색…
“저혈당이 더 위험! 고령 당뇨, 혈당 목표 다시 보자”
고령 당뇨병 환자의 경우 지나치게 적극적인 혈당 조절이 오히려 위험할 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다. 미국 뉴욕타임스는 최근…
제철 풋마늘에 양파 넣어 불고기 만들었더니...몸에 어떤 변화가?
요즘 풋마늘이 제철이다. 덜 여문 마늘이 바로 풋마늘이다. 마늘은 어린 잎줄기를 수확하여 풋마늘로 먹기도 한다. 살짝 데쳐서 무쳐…
치매 막는 식단 시작 나이 ‘따로’ 있어…“기억력 향상 밝혀냈다”
치매 위험을 줄이기 위해 건강한 식단을 유지해야 하는 정확한 나이가 있다는 새로운 연구 결과가 발표됐다. 옥스퍼드대 연구팀은 48세~70세…
하원미 “앞 안보여 녹내장 위험까지”...‘이것’ 탓에 시력 문제, 왜?
전 야구선수 추신수의 아내 하원미(42)가 스트레스로 인해 시력에 문제가 생긴 적이 있다고 말했다. 최근 방송된 MBC ‘라디오스타’에 출연한…
아침에 달걀-사과-요구르트 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
오늘은 뭘 먹을까? 또 고민이다. 아침 메뉴 얘기다. 가족이 함께 있으면 부담이 커진다. 쉽게 떠올릴 수 있는 것이…