고지혈증, 당뇨병 대란 시대...‘핏속 청소’부터 필요한 이유?
피가 잘 흐르고 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 피가 끈적해지고 혈관에 노폐물이 쌓이면 위험한 심장-뇌혈관병으로 진행할 가능성이 커진다. 흔한…
당뇨
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살이 단시간에 많이 빠진다?…‘이 원인’이 1위, 치매ㆍ각종 질환일 수도
갑자기 살이 빠지면 어떤 때 위험 신호로 받아들여야 할까. 정상적인 체중 감량의 기준은 무엇일까. 건강 매체 ‘헬스데이’는 섭취량이나…
53세 이본, 크롭탑 완벽 소화…30년간 지킨 ‘이 습관’ 덕분?
배우 이본(53)이 몸매 유지 비결을 공개했다. 6일 방송된 MBC ‘복면가왕’에 걸 크러시로 출연한 이본은 크롭 상의를 입고 잘록한…
오메가-3 식품 줄였더니 정신 질환 증가?...우울증 완화에 좋은 식품은?
‘마음의 감기’로 불리는 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를 받아야…
“국물이 진국, 왜 남겨?”...매번 라면 국물에 밥 말아 먹었더니 몸에 변화가?
식사 때 진한 국물이 남으면 아깝다는 생각이 든다. 라면이나 찌개의 국물 밑바닥에는 각종 영양소가 남아 있는 듯한 느낌이다.…
농촌에 살면 도시보다 심장병·당뇨병 위험 더 높다?
도시가 아닌 농촌에 살면 심장병과 당뇨병에 걸릴 확률이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오염이 적은 지역에 사는 것이…
한 달에 7kg 뺀 장재인, ‘이 과일’로 몸매 유지 중…효과는?
싱어송라이터 장재인이 늘씬한 각선미를 자랑했다. 최근 장재인은 이탈리아 밀라노에서의 일상을 담은 사진을 자신의 소셜미디어에 게재했다. 사진 속 장재인은…
달달한 커피 대신 블랙커피를...당뇨병 있거나 걱정되면 주의해야 할 식품은?
당뇨병이 있는 사람들은 무엇보다 먹는 것을 조심해야 한다. 전문가들은 “당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당 수치가 급격히…
팔 들 때마다 '찌릿'한 어깨…당뇨병 때문일 수도 있다는데?
어깨를 움직일 때 찌릿한 통증이 생기고, 머리 뒤로 손을 뻗거나 옷을 벗기 어려워졌다면 흔히 말하는 ‘오십견(동결견)’일 수 있다.…
중년 女연예인들 챙겨 먹는 ‘이것’…건강·몸매에 도움이?
중년 여성들은 몸의 변화를 절실히 느낀다. 갱년기 증상으로 살이 쪄서 고민하는 사람도 있다. 젊을 때에 비해 몸속 소화액이…