장시간 근무하면 뇌구조까지 바뀐다…‘주 4.5일제 해야하나?’
장시간 근무는 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 뇌 구조까지 변화시킬 수도 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 실행 기능과 감정 조절…
당뇨
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탄수화물 너무 먹어도, 안 먹어도 다이어트 실패...그럼 어떻게?
다이어트를 하는 사람들에게 탄수화물 식품은 가장 기피하는 대상이다. 빵, 라면, 파스타 등을 즐겨먹어서는 체중 감량 목표를 이루기 힘들기…
걷기의 질병예방 효과, 걸음수에 따라 천차만별?
걷기의 효과는 걸음수에 따라 많이 다르다. 걷기엔 빠른 속도도 중요하지만, 걸음수 자체가 훨씬 더 중요하다. 걷는 동안 일부…
혈당 관리해야 할 때...좋은 음료 vs 나쁜 음료
당뇨병이 있을 땐 매일 마시는 음료로 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 수 있다. 음료 속 칼로리와 영양은…
고준희 “‘이 음식’ 먹으면 다이어트 소용없어”…살 찌는 지름길, 뭘까?
배우 고준희가 다이어트 고충을 털어놨다. 최근 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘패션의 아이콘 고준희 l 본업 모먼트 보여드리겠습니다’라는 제목의…
“9주 만에 31kg 뺐지만”…50대처럼 확 늙었다는 30대女, 무슨 사연?
30대 영국 여성이 9주 만에 31kg이나 감량했지만 피부가 처지고 목주름이 심해졌다며 부작용을 호소했다. 영국 매체 더 선에 따르면…
당뇨병 대란 시대, 혈압 관리도 중요…탄수화물 어떻게 먹을까?
당뇨병 전 단계까지 포함하면 1000만 당뇨인 시대다. 당뇨병 대란 시대라는 말은 결코 과장된 표현이 아니다. 65세 이상에선 3명…
이승신 “89세母 건강밥상 아녔어?”…‘이 독소’ 한가득이라니, 식단 어땠길래?
배우 이승신이 건강하다고 믿었던 식단의 진실을 알고 경악했다. 최근 한 방송에 출연한 이승신은 89세 모친에게 식사를 대접했다. 이승신은…
소변만 ‘찔끔’ 아냐…대변 지리는 변실금, ‘이런 음식’ 탓?
소변만 찔끔거리는 게 아니다. 대변을 지리거나, 방귀를 뀌다 똥을 누는 낭패를 볼 수도 있다. 미국 건강포털 ‘더헬시’에 따르면…
GLP-1 비만치료제, 女 성생활에 날개를?
뛰어난 체중 감량 효과로 많은 관심을 받고 있는 비만 치료제 ‘위고비(성분명 세마글루티드)’가 여성의 성 기능에도 도움을 줄 수…