치매, 심장병에 췌장암까지...잇몸병이 유발하는 뜻밖의 위험
잇몸병으로 불리는 치주 질환은 치아 주위 조직의 염증으로 잇몸(치은)과 치아를 지지하는 뼈(치조골)가 파괴되는 질병이다. 붓고 피가 나는 잇몸병은…
단백질
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아몬드, 바나나, 두부...이런 식품 통해 마그네슘 섭취 필요한 이유
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄(무기질)이다. 마그네슘은 혈압 조절, 근육 이완, 신경 기능에 중요한 역할을 한다. 비타민과 단백질,…
공복에 두부구이 vs 삶은 달걀…모르고 먹으면 배에 가스 잔뜩 찬다고?
하루 세 끼 가운데 가장 의견이 분분한 것이 ‘아침 식사’다. 누군가는 굶어야 몸이 건강하다고 주장하고, 다른 이는 황제처럼…
알싸한 맛 내는 ‘이 향신료’…다이어트에 좋고 고지혈증 막아준다
중동 및 인도 지역에서 널리 사용되는 향신료 블랙커민(black cumin)이 혈중 지질 농도와 대사 건강에 좋다는 연구 결과가 발표됐다.…
“43세 맞아?” 한채아, 피부 여전히 탄력…아침에 먹는 ‘이것’ 덕분?
배우 한채아가 매일 아침 먹는 음식으로 콜라겐을 꼽았다. 최근 한채아는 자신의 유튜브 채널에 아침 루틴을 공개했다. 그는 “요즘에…
미세플라스틱보다 2~3배 유해한 ‘이것’, 파킨슨병 부른다
국내 연구팀이 동물실험을 통해 나노플라스틱이 뇌 손상과 신경 염증 등 파킨슨병 증상을 유발한다는 것을 증명했다. 일반적으로 크기가 5㎛(마이크로미터,…
“의사선생님께 죄송” 한소희, 건강검진 앞두고 일탈…뭐 했나 보니?
배우 한소희가 건강검진을 앞두고도 라면을 끊지 못하는 모습을 보여줬다. 최근 류혜영의 유튜브 채널에는 ‘이번 영상은 맛있게 먹는 장면들로…
“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년 동안 불임까지 겪다가, 식단 조절과 운동을 병행하는 체중관리 프로그램을…
‘168cm 53kg’ 금새록, 홈케어 하면서 ‘이 음식’으로 살 뺀다고?…뭐길래
배우 금새록이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 금새록이 스폐셜 DJ로 출연했다. 이날 금새록은 청취자들과…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다.…