라면 먹을 때 양배추-오이 듬뿍 곁들였더니...몸에 어떤 변화가?
식이섬유가 많은 채소를 꾸준히 먹었더니 장 속에 유익균이 늘고 체중-콜레스테롤이 줄었다는 연구 결과가 나왔다. 새로운 내용은 아니지만 식이섬유의…
단백질
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“근육량 6kg 늘었다?”…30일간 달걀 1000개 먹은 男, 결과 보니
하루에 달걀을 30개씩을 먹는 도전 과정을 공유한 남성이 화제다. 영국 데일리메일 보도에 따르면, 일본 도쿄에 사는 조셉 에버렛은…
우유를 과도하게 마신 남성, 정말 ‘이렇게’ 됐다고?
심한 갈증을 느낀 남자가 우유를 과도하게 마셨다가 ‘우유 중독’에 걸린 사연이 전해졌다. 네덜란드 로테르담에 사는 54세의 한 남성이…
너무 안 먹어도 살찐다?...나이 들어 체중 늘리는 나쁜 식습관은?
나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 쉽다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏씩 체중이 증가한다.…
젓가락으로 밥 먹으면...폭발하는 식욕 줄이는 비결?
그릇을 깨끗하게 비울 정도로 충분한 식사를 했는데도 계속 음식이 당길 때가 있다. 보통 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이…
잠 못자면 치매 위험 높은데..."수면제, 치매 예방에 도움?"
수면 장애는 기억 상실 및 인지 저하와 같은 다른 증상에 앞서 알츠하이머병의 조기 경고 신호가 될 수 있다.…
50대에 치매 걸릴 유전자 男....70대 되도 멀쩡, 유전적 변이?
알츠하이머병 발병을 피하게 만든 유전자 변이 9가지가 새로 발견됐다. 10일(현지시간) 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로…
김빈우 “옆구리 통증으로 응급실行”...‘이곳’에 돌 생겼다고?
배우 김빈우가 요로결석으로 응급실을 찾았다. 김빈우는 10일 수척한 모습으로 응급실 침대에 누워 있는 사진을 공개하며 “지난 금요일밤부터 이어진…
쿡쿡 쑤시는 관절염...누그러뜨리는 식품 vs 악화시키는 식품
관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 여러 가지 원인에 의해 손상 또는 염증이 발생한 질병이다. 관절염의 대표적인 증상은…
“주사 한 방에 젊어진다?”…노화세포 제거하는 백신 임상시험 중?
주사 한 방 맞으면 다시 젊아지는 영화적 상상력이 현실이 될 수 있을까? 생쥐 대상으론 가능해진 다양한 노화억제 기술이…