“살 찌니 허리, 무릎 아파”…20대女 ‘이것’ 끊고 50kg 감량, 어떻게?
매일 패스트푸드를 즐겨 먹던 거구의 20대 미국 여성이 50kg 감량에 성공한 사연이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면…
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손연재, 출산 후에도 날씬한 몸매 비결은 ‘이 운동’? “출산 직전까지 해”
전 리듬체조 선수 손연재(31)가 임신 중 꾸준히 한 운동을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘손연재’에는 ‘왜 아무도 안 알려줬냐고요~…
“혈관에도 최악?” 수영, 뱃살 없애려 ‘이 김밥’ 멀리해…뭐길래?
그룹 소녀시대 멤버 수영이 화보 촬영 중 스팸 김밥을 멀리하는 모습을 보였다. 최근 유튜브 채널 ‘the sootory 더수토리’에는…
혈압 걱정되는데 나트륨 줄이기 힘들면...‘이것’ 풍부한 식품 더 먹어야
혈압을 낮추려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 “나트륨을 줄이는 것뿐만 아니라 칼륨을 높이는 것이 혈압을 낮추는 데 가장 좋은…
무작정 굶으면 탈진할 수도…여름 다이어트 꼭 지켜야 할 것은?
여름철 무작정 굶는 다이어트는 체력을 급격히 떨어뜨려 탈진을 불러올 수 있다. 또한 더위와 갈증으로 체내 수분이 빠르게 손실되므로 꾸준한 수분…
김남주 “‘이 음식’ 살 안 쪄 부담 없이 먹어”…부기 빼는데도 좋다고?
배우 김남주(54)가 다이어트 음식을 추천했다. 16일 유튜브 채널 ‘김남주’에는 ‘김남주 강남 단골 맛집’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서…
배달 치킨? 닭고기 직접 삶아서 먹었더니…근육-체중에 변화가?
고기는 예전처럼 삶아서 먹는 게 건강에 좋다. 닭고기도 그렇다. 우리나라에서 닭을 식용한 역사는 오래됐다. 신라의 시조설화에서도 등장한다. 요즘은…
“살 확 빼주는 줄 알았는데”…다이어트 주사, 1년 후 효과 9%에 불과?
최근 인기를 끌고 있는 이른바 ‘기적의 체중 감량 주사’의 효과가 실생활에서는 임상시험 결과보다 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다.…
무더운 여름철에는...더 진가를 발휘하는 과일과 채소
본격적인 여름철로 서서히 접어들고 있다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 먹는 음식이 중요하다. 땀이 줄줄 나고, 쉽게 지치기…
“살 타기 싫다고 썬크림에만 의존?”…항산화 가능한 피부 케어법은?
최근 홍진경, 한가인 등 셀럽들이 건강 관리와 다이어트를 위해 즐겨 먹는다는 ‘파로’가 화장품 원료로도 주목받고 있다. 파로는 로마…