날씨

전국 대부분 지역에 황사가 나타나는 곳이 있겠다. 하늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 남해안과 제주도는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 -2∼9도, 낮 최고기온은 13∼21도로 예보됐다. 오늘의 건강= 속초시는 최근 공식 SNS 계정을 통해 “죽을죄를 지었습니다. 하늘을 이길 수가 없습니다”라며 “벚꽃이 안 핍니다. 그래서 영랑호 벚꽃축제 두 번…

전국이 대체로 흐리겠다. 비는 새벽에 모두 그치겠으나 오후에 제주도에서 다시 비가 내리기 시작해 밤에는 전남 해안으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 5∼13도, 낮 최고기온은 14∼23도로 예보됐다. 오늘의 건강= 향긋함과 씹는 맛이 좋은 냉이가 제철이다. 채소류에 부족하기 쉬운 단백질이 풍부한 냉이는 칼슘과 철분도 함유하고 있어 성장기 아이들과 갱년기…

전국이 맑은 가운데 강원도와 경북은 오후부터 구름이 많겠다. 아침 최저 기온은 –5~2도, 낮 최고 기온 7~14도로 예보됐다. 강원 산지는 아침 기온이 –5도까지 떨어지겠으니 건강 관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 매년 3월 21일은 암에 대한 국민의 이해를 높이고 암 예방과 조기 진단 등에 대한 정보를 나누기 위해 보건복지부가 지정한 ‘암 예방의…

전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 늦은 오후부터는 제주도와 전남해안에 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼8도, 낮 최고기온은 13∼21도로 예보됐다. 오늘의 건강= 제철을 맞은 향긋한 쑥은 봄철 입맛을 돋우고 무기력함을 물리친다. 종합 비타민제에 버금갈 정도로 각종 비타민이 풍부해 환절기 떨어지기 쉬운 면역력을 높이는 데도…

전국이 대체로 맑은 가운데 대부분의 지역에서 아침 기온이 0도를 밑돌아 쌀쌀하겠다. 낮과 밤의 기온차도 10도 이상으로 커 건강관리에 유의해야겠다. 아침 최저기온은 -7∼1도, 낮 최고기온은 3∼10도로 예보됐다. 오늘의 건강= 따뜻한 물에 몸을 담그는 반신욕은 체온을 올리고 몸을 이완시키는데 도움이 된다. 더불어 혈액순환 촉진, 노폐물 배출,…

화요일인 5일 전국이 대체로 흐리고 비가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 -2∼8도, 낮 최고기온은 6∼13도로 전망됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산과 강수의 영향으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 한국 여성 폐암환자의 90%는 비흡연자인 것으로 집계됐다. 폐암은 한국에서 사망률이 가장 높은 암이다. 초기…

전국이 대체로 흐린 가운데 충청권과 남부지방, 제주도에는 비 또는 눈이 오겠다. 아침 최저기온은 -1∼6도, 낮 최고기온은 5∼9도로 예보됐다. 오늘의 건강= 봄을 앞두고 체중 감량을 위해 운동을 시작한 사람들이 많다. 하지만 운동을 하고 난 뒤 몸에 두드러기가 올라온다면? 체온이 정상 범위에서 조금만 올라가도 나타날 수 있는 ‘콜린성 두드러기’를…

화요일인 20일 전국이 흐리고 강원 영동을 중심으로 많은 눈이 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼10도, 낮 최고기온은 3∼11도로 예보됐다. 19일보다 5∼10도가량 낮아지겠으니 급격한 기온 변화에 따른 건강 관리에 유의해야 한다. 오늘의 건강 = 최근 컴퓨터, 스마트폰의 일상적 사용이 증가함에 따라, 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 눈 건강은 한 번…

비·눈 예보가 없어 전국이 맑겠다. 아침 최저기온은 영하 5~4도, 낮 최고기온은 8~15로 예보됐다. 미세먼지 농도는 좋음~보통 수준을 보이겠다. 오늘의 건강= 아삭아삭 씹는 맛이 좋은 우엉이 제철을 맞았다. 산삼의 주요 유효성분인 사포닌이 풍부해 ‘모래밭에서 나는 산삼’으로 불리는 우엉은 노화 방지와 혈액 순환 개선에 도움이 된다. 이외에도 우엉의…

인도네시아에서 축구 선수가 경기 중 벼락에 맞아 숨진 가운데, 인도네시아에서 축구 경기 도중 선수가 벼락을 맞은 것은 넉 달 사이에 두 번째다. 최근 PRFM뉴스 등 인도네시아 매체에 따르면, 지난 10일 인도네시아 반둥의 실리왕기 스타디움에서 열린 FLO FC 반둥과 FBI 수방의 친선경기에서 수방 소속의 셉타인 라하르자(35)가 벼락을 맞고…

화요일인 6일 전국이 대체로 흐리고 아침까지 대부분 지역에서 비나 눈이 내리겠다. 아침 최저기온은 -6∼4도, 낮 최고기온은 2∼9도로 예보됐다. 원활한 대기 확산의 영향으로 미세먼지 농도는 전국에서 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 약시는 소아·청소년기 대표적인 눈질환이다. 이 병은 나이가 들수록 치료 성공률이 낮아지고, 안경이나…

전국에 구름이 많고 일부 지역에 약한 빗방울과 눈이 날리겠다. 오후부터는 차차 맑아지겠으며 아침 최저기온은 -10도까지 떨어지겠지만, 낮부턴 기온도 영상으로 올라 추위가 풀리겠다. 오늘의 건강= 71세의 고령인 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 올해도 정교회 공현 대축일 입욕 행사에 참여해 얼음물에 입수했다고 크렘린궁이 최근 밝혔다. 러시아 국민…

화요일인 16일은 전국이 대체로 맑지만 전날의 한파가 이어지겠다. 아침 최저기온은 -13∼0도, 낮 최고기온은 2∼10도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 미용 목적으로 젊은 층에서 많이 하던 '치아 교정'이 최근 노년층의 치아보존, 심미적 개선 등 좋은 효과를 내고 있는…

여성이라면 가끔 가슴 주변이 너무 가려워 긁지 않을 수 없단 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 몸 여기저기가 가끔씩 가려운 게 지극히 정상인 것처럼, 가슴이 가려운 것도 대개 심각한 원인이 있지 않을 가능성이 높다. 하지만 가끔은 뭔가 특정한 원인이 있어 가려운 경우도 있다. 여성의 가슴 가려움증이 나타나는 5가지 이유를 영국 일간지 ‘더선’에 실린…

입술은 신체 피부 중 가장 연약한 부위다. 춥고 건조한 겨울철, 바싹 마른 입술을 보호하려면 립밤은 필수다. 립밤은 입술을 촉촉하게 유지해 트거나 갈라지는 걸 막는다. 입술 보호제 역할을 하는 립밤이지만 잘못 바르면 입술 건강을 해칠 수 있다. 립밤을 손으로 쓱 바른다면 특히 주의해야 한다. 입술에 염증, 물집 등을 유발하는 흔한 경로는 립밤 사용 시…

추운 날씨에 밖에 있으면 나도 모르게 콧물이 주르륵 흘러 당황스러울 때가 있습니다. 감기에 걸린 것도 아닌데, 왜 갑자기 콧물이 나오는 것일까요? 겨울철 차고 건조한 공기가 코로 들어오면 코는 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만들기 위해 움직이기 시작합니다. 점막의 모세혈관으로 피가 모여 점막이 부풀고 공기의 통로가 좁아지죠. 점막에서는 점액, 즉…

전국이 대체로 맑겠으나 충청권과 전라권, 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 -8∼5도, 낮 최고기온은 4∼12도로 예보됐다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다. 오늘의 건강= 겨울철에는 외출 전 기온을 더 꼼꼼히 확인하게 된다. 하지만 추운 날씨일수록 기온보다 중요한 것은 ‘체감온도’이다. 체감온도란 바람의 영향을…

전국이 대체로 맑은 가운데 충청권과, 전라권, 제주는 구름 많겠다. 아침 최저 기온 –11~2도, 낮 최고 기온 –1~8도로 예보됐다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더 낮아지겠다. 새벽에 제주를 시작으로 전라권 서부와 충남 서해안에 비나 눈이 오는 곳이 있겠다. 오늘의 건강= 고구마는 겨울철 좋은 간식거리다. 부드럽고 달콤해 맛이…

전국 대부분 지역의 기온이 영하로 떨어져 추운 가운데, 전국에 구름이 많다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 강원내륙·산지와 그 밖의 내륙 높은 산지를 중심으로 비 또는 눈이 내리는 곳도 있겠다. 아침 최저 기온은 -5~4도, 낮 최고기온은 5~13도로 예보됐다. 오늘의 건강= 본격적인 한파가 시작됐다. 강추위에 절로 움츠러든 몸은 관절과 근육에 통증을…

전국이 대체로 흐린 가운데 전국 곳곳에 눈 또는 비가 내리겠다. 낮에는 포근하겠으나 비가 그친 오후부터 찬공기가 유입되며 강추위가 찾아오겠다. 아침 최저기온은 6∼15도, 낮 최고기온은 10∼20도로 예보됐다. 오늘의 건강= 날씨가 추워지면 침구류에도 변화가 생긴다. 요즘은 가볍고도 따뜻한 이불들이 많지만, 예전에는 무겁고 두꺼운 솜이불로 겨울을 나곤…