“SNS 보면서 비교하지 마세요”…낙관적인 태도 갖는 방법 7가지
누구나 남들 모를 시련과 고난은 있게 마련이다. 하지만 같은 조건에서도 행복지수를 다르게 하는 것이 바로 ‘낙관적인 태도’이다. 여기서 ‘낙관주의’는 ‘좋은…
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낙관주의자와 비관주의자의 뇌, ‘이렇게’ 다르다?
낙관주의자들은 일반적으로 비관주의자들에 비해 사회생활에서 더 사교적이다. 그 이유는 미래에 대한 공통된 비전을 공유할 수 있기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 《미국 국립과학원 회보(PNAS)》에 발표된 연구에 따르면 미래의 사건을 생각할 때 낙관주의자들의 뇌는 비슷하게 작동하는 반면, 비관주의자의 뇌는 각기 다르게 작동하는 것으로 나타났다. 이에 따라 낙관주의자들은 사회적 관계에 더 만족하고 더 넓은 사회적 네트워크를 갖는 경향이 있다. 러시아 문호 톨스토이가 《안나 카레니나》에 쓴 첫 문장, "행복한 가정은 모두…
"지나친 낙관도"...함께 있으면 기빨리는 사람, 혹시 당신?
살면서 우리는 아주 다양한 성격을 가진 사람들을 만난다. 그 중에서 함께 있기만 해도 기가 빨리는 듯한 느낌을 주는…
“시련 후 일어서는 힘”…내 안의 '회복탄력성' 높이려면?
살면서 고난과 역경 한번 안 겪어본 사람 있을까. 어려움을 겪을 때 얼마나 빨리 회복하느냐는 자신의 정신적 신체적 건강에도…
나는 부정적 사람일까, 긍정적 사람일까?
긍정적인 생각은 삶을 바라보는 관점, 자신과 타인을 대하는 태도를 반영하며 건강에까지 영향을 미칠 수 있다. 실제로, 일부 연구에서는…
마감 임박했는데도 느긋...원인은 두뇌 '오류'
데드라인이 임박했는데도 일을 하염없이 미루는 사람들이 있다. 이로 인해 결국 마감일을 놓치기까지 하는데, 그 원인은 어디에 있을까? 우리가…
나도 혹시 천재?…지능을 가늠하는 잣대 11
흔히 천재를 평가하는 기준으로 아이큐 테스트를 떠올리기 십상이다. 하지만 아이큐가 높다는 것이 반드시 천재의 징표는 아니다. 아이큐 테스트란,…
친구가 암에 걸렸다. 무슨 말을 해야 하나?
“몸은 좀 괜찮아?” 보다는 “어떻게 지내?”가 낫다. “치료는 가능한 거래?” 따위는 묻지 않는 게 좋다. 미국 ‘뉴욕타임스’가 가족이나…
낙관론자가 되는 방법 5
억지로 인생을 비관하는 사람은 없다. 그러나 낙관하는 사람은 적다. 어떻게 하면 인생을 낙관적으로 보며 행복을 얻을 수 있을까?…