췌장암 생겨도 근육 많으면 “이렇게 중요했나”...가장 좋은 단백질 음식은?
건강한 사람에게 근육은 보험이나 다름 없다. 갑자기 아파도 근육이 충분하면 치료 효과가 빠르다. 평소 단백질 음식 섭취, 근력…
근력
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척추가 앞으로 밀려나왔다고요? 혹시 척추전방전위증...
집 근처 의원에서 허리뼈가 어긋났다는 이야기를 듣고 외래에 방문을 하신 어머님이 계셨다. “누워 있으면 모르는데 구부려서 일을 하고…
40세 이후에는 느려지는데...신진대사 촉진하는 방법은?
신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위해 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서…
강재준 "왼쪽 팔 작살 났다"…'이 질환'으로 어깨 못써, 어쩌다?
코미디언 강재준이 어깨 통증으로 치료를 받았다. 4일 유튜브 채널 '기유TV'에는 '어깨.. 파열됐습니다ㅠㅠ'라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에는 강재준이…
"82세 맞아?" 날씬 몸매와 꿀 피부...매일 ‘이것’, 젊을 때부터 했다고?
50대처럼 보이는 동안 외모를 소유한 82세 호주 여성이 자신만의 비결을 공개했다. 영국 매체 더 선에 따르면 호주의 스타일리스트인…
"근육 사이 숨은 지방 많다면?"...1% 늘 때마다 '이 병' 위험 7% 올라
모든 사람에게 체지방은 필요하다. 여기에는 골격근 섬유 사이에 끼어 있는 근간 지방 조직(IMAT)이라는 작은 침전물도 포함된다. 근육간 지방은…
"가슴 살 처짐 싫어"...60대男 6개월만에 20대 근육 만들어, 어떻게?
택시 운전사로 일하던 한 60대 남성이 자신의 몸매가 나이가 들수록 망가지고 있다고 느낀 후 6개월 동안 집중 관리해…
김혜수 "굶는 다이어트 힘들어"...대신 '이 방법'으로 살 뺐다, 뭘까?
배우 김혜수가 다이어트 고충을 털어놨다. 김혜수는 최근 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에 출연해 살에 대한 고민을 이야기했다. 이날…
7kg 감량 박나래, 성난 등 근육 비결? 외출 직전까지 ‘이 운동’
개그우먼 박나래가 7kg 감량 후 유지에 힘쓰는 모습을 보였다. 박나래는 최근 자신의 SNS에 "다들 외출 전에는 이렇게 파닥거리고…
이미영 “60대 비키니 자태라고?”…물만 먹어도 살쪘는데, 지금 관리는?
배우 이미영(63)이 나이가 믿기지 않는 비키니 자태를 공개했다. 최근 한 방송에서 이미영은 비키니 자태를 공개하면서 “제가 물만 먹어도…