‘당뇨병 대란’ 시대를 사는 법 “근육이 이렇게 중요했나”…뒤늦게 후회하는 이유는?
요즘 같은 ‘당뇨병 대란’ 시대에 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 몸에 근육이 부족하면 혈당이 치솟아 당뇨병 위험을 높인다.…
근력
3,772 개의 기사가 있습니다.
손연재, 완벽한 드레스 자태 자랑…집에서 한 ‘이 운동’ 덕분?
체조선수 출신 손연재가 행사를 앞두고 홈트레이닝으로 원하는 몸매를 만들어냈다. 최근 유튜브 채널 ‘손연재’에는 손연재가 중요한 행사를 앞두고 준비하는…
“49세 근육 맞아?” 문정희, 탄탄 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 문정희(49)가 탄탄 늘씬 몸매를 공개했다. 최근 문정희는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 문정희는…
유방암 27세女 역도선수…고강도운동으로, 힘든 항암치료 이겨냈다?
암 환자는 높은 강도의 운동을 하면 안 된다는 통념을 깬 20대 유방암 환자의 사례가 학계에 보고됐다. 미국 마이애미대…
부모님, 갑자기 냄새 못맡는다면...‘이 병’ 의심해봐야 한다?
‘헤비메탈의 대부’로 추앙받는 영국 가수 오즈 오스본이 22일(현지시간) 고향인 버밍엄에서 76세를 일기로 영면에 들었다. 가족 및 측근은 그의…
‘14kg 감량’ 박나래 “시도 때도 없이 ‘이 운동’ 해” 성난 등근육 비결?
14kg 감량에 성공해 화제를 모은 개그우먼 박나래(39)가 즐겨 하는 운동을 소개했다. 박나래는 최근 방송된 MBC 표준FM ‘손태진의 트로트…
이하늬, 만삭에도 배만 볼록…출산 앞두고도 ‘이 운동’한다고?
배우 이하늬(42)가 둘째 출산을 앞두고 꾸준히 운동하는 모습을 보여줬다. 이하늬는 지난 19일 자신의 소셜미디어에 “충분해, 만족해, 감사해, 행복해의…
운동 한다고 먹고 싶은 건 다 먹었다간...내장 지방 쌓여 건강 위협 받아
운동을 시작한 목적이 살을 빼기 위한 것이라면 한 가지 주의해야 할 점이 있다. 운동만으로는 좀처럼 살이 잘 안…
“56세 맞아?” 김완선, 군살없이 늘씬한 수영복 자태…비결 2가지 뭐길래?
가수 김완선(56)이 여전히 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 김완선은 자신의 소셜미디어에 “비 피해 없는 주말 되시길 바랍니다”는 글과 함께…
탄수화물보다 단백질 많이 먹으면 몸에 어떤 일이?
건강한 식단을 계획할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 탄수화물을 줄이는 것이다. 그렇다면 탄수화물보다 단백질을 더 많이 섭취하면 몸에는 어떤…