중년 여성이 ‘이 버섯’ 먹었더니, 근육·뼈에 변화가?
식이섬유 많아 다이어트, 당뇨 예방-관리에 기여
골다공증
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체온 떨어지면 살찐다? 저체온증 다스리려면
“체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다”는 말이 있다. 이처럼 우리 몸은 체온의…
"이번 생엔 틀렸나봐"...살 죽어도 안빠지는 사람 꼭 보세요
영원한 숙제라고 여겨지는 다이어트. 시도할 때마다 살을 빼는 게 어렵다면 비타민 D가 부족한 것일 수도 있다. 비타민 D는…
"라면 먹고 자는게 비결?"...51세 여배우의 동안 유지법 보니
올해 51세인 배우 장서희가 독특한 동안 비결을 공개했다. 1일 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 게스트로 나온 장서희는 “술, 담배 등…
매일 30분씩만 운동...몸에 어떤 놀라운 변화가?
건강을 생각할 때 빼놓을 수 없는 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라 정신…
'혼자도 서러운데'...홀로족 중년男, 갱년기 더 심해
혼자 사는 중년 남성은 함께 사는 남성들에 비해 갱년기증후군 발생 위험률이 1.5배 높은 것으로 나타났다. 특히 식습관이 위험률을…
암 증가 男 8% VS 女 63%...20년 사이 한국 여성에 무슨 일?
우리나라 여성의 암 발병률이 20년 사이 급증한 것으로 나타났다. 24일 질병관리청과 국립보건연구원의 우리나라 여성의 전반적인 건강 현황과 주요…
낙상 입은 어르신, 즉시 병원가야 하는 이유
넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것을 낙상(落傷)이라고 한다. 높은 곳에서 떨어지는 추락과 걸려 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 경우가 많다. 행락철을…
중년 여성, ‘이 음식’ 즐기더니 쓸개에 돌.. 암 위험은?
남성보다 여성 담석증 환자가 더 많은 이유로 임신으로 인한 에스트로겐(여성호르몬)의 과다 분비, 출산, 먹는 피임약, 호르몬 대체 요법에 의한 호르몬 불균형 등이 거론된다.
오늘 점심에는 굴국밥 어때요?...제철 맞은 굴의 건강 효과
‘바다의 우유’로 불리는 굴이 제철을 맞았다. 12월까지 앞으로 2개월여 동안 굴은 맛과 영양이 가장 풍부할 때다. 굴을 좋아하는…