피곤할수록 많이 vs. 적게 먹어야 할 것
하루에 피곤함을 어느 정도 느껴야 정상적인 걸까? 유난히 바쁜 하루를 보내면 저녁에 더 피곤함을 느낀다. 사람마다 오전에 활기가…
겨울_추위
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냉방병만 조심? 겨울철 ‘난방병’ 예방법
전국이 맑다가 낮부터 차차 구름이 많아지겠다. 한파 특보는 대부분 해제되겠으나 당분간 평년과 비슷하거나 약간 낮은 온도가 이어지겠다. 아침…
흔한 콩나물이 주는 뜻밖의 변화 5
우리 주변의 흔한 음식으로 콩나물을 꼽을 수 있다. 콩나물 무침, 콩나물국 등 거의 매일 식탁에 오를 정도다. 너무…
코로나와의 공존 위한 생존키트 필수 아이템 3
코로나 대유행이 시작된 2020년 초에는 코로나19 바이러스를 막기 위한 백신도, 증상을 완화하는 치료제도, 감염자를 식별해내는 검사법도 존재하지 않았다.…
갈라진 발뒤꿈치 부드럽게 되돌리는 법 6
춥고 건조한 겨울에는 발뒤꿈치에 각질이 생기기 쉽다. 방치하면 쩍쩍 갈라지는 건 물론 가렵고 아플 수도 있다. 어떻게 해야…
단 음식이 최고? 설탕 없이도 기분 바꿔주는 음식들
기분이 우울해질 때 많은 이들이 단 음식을 찾는다. 그러나 아이스크림처럼 설탕이 많이 들어간 음식은 잠깐의 위안만 줄 수…
역동적인 겨울스포츠 나서기 전 챙겨야 할 간식
우리 몸은 추울 때 평소보다 더 많은 에너지를 소모하기 때문에 그만큼 에너지 보충이 필요하다. 특히 겨울 스포츠를 즐기거나…
[카드뉴스] 립밤, 손으로 톡톡 바르면 생기는 일
피부는 당기고 입술은 찢어져 피가 날 것 같은 겨울철. 건조하고 갈라진 입술을 촉촉하게 해주는 립밤은 필수품이다. 시중에 판매되는 립밤은…
지금 가장 맛있는 플로리다 자몽, 면역력‧다이어트에 좋아
겨울에 유독 맛이 좋은 과일이 바로 시트러스 과일 자몽이다. 촉촉하게 물기를 머금은 다홍색 속살에 새콤달콤한 맛까지... 한 입…
당신만 유독 추위 타는 이유 7가지
사람마다 추위에 반응하는 정도는 다르다. 단순히 다른 사람보다 추위를 더 탄다고 해서 큰 문제가 되지는 않는다. 하지만 항상…