닭가슴살·달걀만큼 단백질 풍부한 식물성 식품 BEST 5는?
단백질은 우리 신체의 세포구조 및 성장, 세포의 기능, 면역 기능 등에 꼭 필요한 3대 영양소 중의 하나이다. 단백질은…
가슴
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최악의 자세는?... 허리 통증 완화 '수면' 방법
허리와 주변 부위가 아픈 허리 통증(요통)은 흔한 증상이다. 대체로는 크게 걱정할 필요가 없지만, 통증이 지속하거나 관련 질환을 갖고…
외상 후 스트레스 장애, 6개월 뒤 나타날 수도
대전 타이어 공장 화재, 튀르키예 대지진, 이태원 참사 등 가슴 아픈 소식이 전해지며 ‘외상 후 스트레스 장애(PTSD)’에 대한…
일교차 심한 시기...반신욕 건강하게 잘 하는 법
봄철 일교차가 크면 체내 혈액 순환과 신진대사는 굼떠지게 마련이다. 신진대사가 느려지면 온몸이 나른해지면서 일할 의욕도 잘 생기지 않는다.…
중년 부부가 각방 쓰면 안 되는 중요한 이유
사망률 높은 심혈관질환, 겨울보다 일교차 큰 3월에 급증. 짧은 추위에도 보온에 신경 써야
살 빼고 싶다고요...식사 전 '이것'하면 대성공!
살을 빼려고 운동을 하는데 살이 빠지지 않는다. 운동 방법에 문제가 있기 때문이다. 식사를 하기 전 운동을 하면 살이…
심장병 치료 개척 의사의 '엽기적 실험'은?
올해 초 해외 토픽 하나가 눈길을 끌었다. 뉴질랜드에 사는 29세 여성이 자신의 옛 심장을 지퍼 백에 담고, 이를…
발, 다리 '부종'...이 장기 기능 저하 때문?
평소 다리가 자주 붓는다면 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다. 발, 다리 등이 붓는 '하지부종'은 심장 기능이 안 좋거나…
MZ세대 심장은 안녕한가?...무시하기 쉬운 심장병 신호 5
심장병은 중년 이후나 비만인 사람이 걸리는 병으로 생각하기 쉽다. 경고 신호는 수십 년 전에도 나타날 수 있다. 젊은층,…
심부전 초래하는 삼첨판막 질환…새 치료법 나왔다
상대적으로 의학적 관심을 받지 못해 ‘잊힌 심장판막’으로 불리는 삼첨판이 제 기능을 못해 혈액 역류가 발생하고 몸에 체액이 축적되는…