“효소 다이어트, 효과 없나?”…매일 챙겨 먹으면 살 잘 빠질까?
소화를 돕는 효소가 함유된 식품을 섭취하면 다이어트 효과가 있을까? [사진=게티이미지뱅크] 효소다이어트. 온라인에서 이 단어를 검색하면 무수한 제품과 사실인지 거짓인지 알 수 없는 후기들이 쏟아진다. 보통 소화를 돕는 효소가 함유된 식품을…
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혈전이 혈관 막는 뇌경색 “너무 많고 무섭다”...최악의 식습관은?
뇌혈관, 심장질환 예방을 위해 생선, 콩류, 통곡류, 저지방 유제품, 채소-과일, 견과류 등이 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 시간을 다투는 응급질환 중 뇌졸중을 빼놓을 수 없다. 뇌의 혈관이 혈전 등에 의해 막히면 뇌경색,…
대장암, 고지혈증 “급증한 이유 보니”...이런 식습관 때문에?
과거 밥에 나물 반찬 위주로 먹던 시절에는 대장암이 드물었다. 이때는 고기도 삶아서 먹는 경우가 많았다. 식생활의 변화와 가장 관련이 큰 암이 바로 대장암이다. 핏속에서 중성지방-콜레스테롤이 늘어난 고지혈증도 고열량-고지방-고탄수화물 음식 섭취,…
사랑니 빼러 갔다가 턱 제거 수술받은 남성…대체 왜?
한 남성이 사랑니를 빼러 갔다가 턱 제거 수술을 받게 된 황당한 사연이 전해졌다. 로마의 한 병원에서 환자를 잘못 식별해 35세 남성의 턱이 불필요하게 제거되는 충격적인 의료 사고가 발생했다고 이탈리아 일간지…
"가슴 근육 찢겨져 붉어진 몸통"…140kg바벨 든 男, '이것' 남용한 결과?
보디빌딩 선수인 한 20대 남성이 비정상적으로 근육을 크게 만들기 위해 스테로이드를 남용하다 가슴 근육이 뼈에서 찢겨져 나오는 부상을 당한 사연이 전해졌다. 영국 일간 데일리메일 등 보도에 따르면 맨체스터에 사는 보디빌딩…
짜장라면에 양파-식초 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
라면도 좋지만 오늘은 짜장라면이 생각난다. 다양한 제품이 상점에 나와 있다. 외부 식당에서 짜장면-간짜장을 먹을까? 그런데 나이가 들면 몸 생각을 하게 된다. “어쩌다 한 번 먹는데”...그래도 좀 더 ‘건강하게’ 먹는 게…
주위에 ‘이 색깔’ 플라스틱 투성인데...암 위험 300% 높인다고?
편의점의 도시락 용기 등에 많이 쓰는 플라스틱 제품에 대한 경고음이 최근 잇따르고 있다. 플라스틱 용기를 자주 쓰면 심장병, 암, 장 염증 등 위험에 노출될 확률이 높다는 연구 결과 때문이다. 미국…
“어, 벌써 이 냄새가”...몸 냄새-입 냄새 일으키는 최악의 습관은?
옆 사람의 냄새 때문에 불쾌한 경우 “나도 혹시?” 조심하게 된다. 몸 냄새, 입 냄새는 본인이 알아채기 어렵다. 주위 사람도 민망해서 “냄새 난다”고 쉽게 말해주지 않는다. 이런 습관이 지속되면 ‘냄새 나는…
“어떤 술 좋아해?…2025 대한민국주류대상 박람회 가볼까?”
술을 즐겨하는 마니아들이 기다리는 행사가 열린다. 주류 종합 품평회 ‘대한민국주류대상’이 다음 달 7일부터 9일까지 세텍(SETEC)에서 첫 박람회를 개최한다. 대한민국주류대상 박람회의 전시 품목은 전통주·와인·위스키·사케·백주·소주·맥주·주류용품 등이며, 주요 프로그램은 주류시음회, 부대 행사, 이벤트로…
아침에 귀리 죽-채소 꾸준히 먹었더니...중년의 몸에 어떤 변화가?
건강 검진에서 당뇨병 전 단계 통보를 받는 사람이 많다. 실제로 50~60대 절반 이상이 전 단계 판정을 받고 우울해 한다. 식사 조절-운동을 철저히 하지 않으면 1년 안에 당뇨병으로 진행될 위험이 있다.…