너무 흔해 방치하는 만성피로…암 신호일 수도?
피로감은 개인차가 심해서 만성피로를 흔한 증상이라고 방치해서는 안 된다. 사진= 게티이미지뱅크 만성피로는 너무 흔한 증상이라서 그대로 방치하는 경우가 많다. 세상에 스트레스 없는 사람이 없듯, 피로감을 겪어보지 않은 사람도 없다. 하지만 피로감은 개인차가 심해서 만성피로를…
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노민우 “피부 위해 에어컨·히터 NO”…기초 제품만 7개 바른다고?
노민우가 피부 관리 비결을 공개했다. 사진=KBS 2TV ‘불후의 명곡’ 방송화면 캡처 가수 겸 배우 노민우(39)가 피부 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘불후의 명곡’에 출연한 노민우는 세월을 잊은 냉동 미남으로…
‘27kg 감량’ 풍자 “슬림한 옷도 잘 맞아”…다이어트 꿀팁 보니?
유튜버 겸 방송인 풍자가 다이어트 팁을 전수했다. 5일 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 게재된 영상에서 풍자는 팬들의 고민을 읽고 답하는 시간을 가졌다. 영상에서 한 팬은 “결혼한 지 1년 만에 10kg가 쪘다. 167cm에…
“늦잠 잤는데 얼굴은 멀쩡?”… 딱 ‘3분 스킨케어’만 따라해도 동안 피부!
늦잠 잔 아침, 가장 먼저 포기하게 되는 게 스킨케어다. 하지만 대충 넘긴 아침 관리 하나가 하루 종일 피부 컨디션을 좌우한다. 그렇다고 여러 단계를 거칠 필요는 없다. 요즘은 짧고 단순한 루틴만으로도…
물만 마시지 말고…체수분 보충에 좋은 음식 5가지
헬스장에서 인바디를 검사했는데, 체수분이 부족한 사람들이 많다. ‘체수분’은 우리 몸속 수분량을 말하는데, 체수분이 적으면 근육이 약화되고 피부탄력도 줄어들게 된다. 놀랍게도 사람 체중의 60%, 뇌와 근육의 75%, 연골의 80%, 혈액의 94%가…
지긋지긋한 요요 현상, 탈출하는 방법은?
유행하는 다이어트에서 새로운 운동법까지 모두 시도해 봤지만 체중이 변하지 않는 이유는 무엇일까. 체중 설정점(set point weight)이 원인일 수 있다. 체중 설정점을 건강 및 피트니스 분야의 핵심 개념으로 활용하는 장수 앱을…
‘18kg 감량’ 배기성, 몰라보게 홀쭉해진 모습…“코는 안 빠져”
캔 배기성(53)이 다이어트 방법을 공개했다. 5일 방송된 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 “윤정수 씨 결혼식 때 봤는데 어디 아픈 줄 알았다”며 몰라보게 살이 빠진 배기성의 외모를 언급했다. 이에 배기성은 “사람들이…
치매도 유전될까? ‘치매’에 대한 오해와 진실 5가지
암보다 더 무서운 질병, 바로 ‘치매’이다. 치매는 완치가 불가능하고, 아직까지 확실한 치료법이 없다. 또한 한번 발병하면 진행 속도를 조금 늦출 수는 있지만, 정상 상태로 돌아오기는 거의 불가능 하다. 따라서 치매는…
최희, 두 아이 엄마 몸매 맞아? “아이들 잘 때 ‘이 운동’ 해”
아나운서 출신 방송인 최희(39)가 이른 아침 운동하는 모습을 공개했다. 최희는 5일 자신의 소셜미디어에 “요즘 애들 늦잠 자는 틈을 타서 여섯시 반에 나와 운동하는데 아침형 인간 같고 좋아요”라는 글과 함께 사진을…
고현정 “배고플 때마다 ‘이 음식’ 먹어”…점점 더 날씬해지는 비결?
마른 몸매를 자랑하는 배우 고현정(54)이 즐겨 먹는 식단을 공개했다. 4일 고현정은 ‘올리브오일, 후추, 낫또, 계란, 배고플 때마다”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 반숙으로 익혀진 달걀 3개…