살도 빠지고, 뼈도 강해져...근력 운동의 건강 효과는?
덤벨 등 기구나 저항 밴드를 이용해 근력 운동을 꾸준히 하면 뼈와 근육이 튼튼해질 뿐만 아니라 살도 뺄 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 근력 운동과 유산소 운동은 우리 몸에 미치는 영향이 다르다. 덤벨,…
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41세 한혜진 “눈이 맛이 갔다”…벌써 ‘이것’ 찾아와 고민?
모델 한혜진이 노안이 고민이라고 고백했다. [사진=유튜브 채널 ‘나래식’] 모델 한혜진(41)이 노안이 고민이라고 고백했다. 최근 박나래의 유튜브 채널에 출연한 한혜진은 눈 건강이 나빠진 이야기를 했다. 그는 “너네 요새 눈 괜찮니? 나는…
귀가 뺨에 붙고 한쪽 눈 없이 태어난 아이...임신 때 이상 없었는데, 무슨 일?
임신 때 별다른 증상이 없던 아이가, 귀가 뺨에 붙어있고 한쪽 눈이 없는 채로 태어난 사연이 전해졌다. 영국 일간 데일리메일 등 보도에 따르면 웨일스 브리젠드에 사는 그레이스(25)와 리스 제임스(26) 부부는 2023년…
11kg 뺀 오정연, 뷔페 과식 후 바로 ‘이 운동’...체중 유지 비결?
아나운서 출신 방송인 오정연이 과식 후 러닝머신으로 관리하는 모습을 공개했다. 최근 오정연은 자신의 소셜미디어에 “두 시간 반 동안 다섯 접시 먹었으니...”라는 글과 함께 영상을 올렸다. 공개된 영상에서 오정연은 호텔 뷔페에서…
"치질 탓에 세균 감염?"...항문 썩어가 죽을 뻔 한 男, 8번 수술 후 생존, 무슨 일?
치질로 인해 괴사성 근막염과 패혈증이 일어나 죽을 고비를 넘겼지만, 기적적으로 두 번째 삶을 살게 된 한 남성의 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에 의하면, 켄트주 위트스터블에 사는 키스 존스(40)는 지난 여름,…
밥-고기 먹을 때 생강-양파 꼭 추가했더니...몸에 어떤 변화가?
비싼 건강식품을 일부러 살 필요가 없다. 삼시세끼만 잘 먹어도 건강을 지킬 수 있다. 포화지방이 많은 고기를 먹더라도 채소를 곁들이면 육류의 단점을 줄일 수 있다. 생강, 양파는 어떨까? 특히 생강은 예로부터…
“사춘기 때 피임약 때문?”…다리만 뚱뚱했던 女, 전재산 털어 날씬 하체된 사연은?
사춘기 시절 여드름 치료를 위해 피임약을 복용한 후 다리가 비정상적으로 붓는 증상을 겪은 한 여성이 평생 저축한 돈을 다시 다리를 날씬하게 만드는 썼다는 사연이 공유됐다. 영국 일간 미러 등 보도에…
“덜 익혀먹은 돼지고기 탓?”…입에서 줄줄 나오는 길다란 정체는?
한 의사가 여성의 입에서 끊임없이 이어져 나오는 촌충의 영상을 공개하며 덜 익힌 고기를 먹으면 어떤 끔찍한 결과를 초래할 수 있는지 경고했다. 영국 매체 데일리메일에 의하면, 미국의 마취과전문의 미로 피구라 박사가…
“우울해? 매일 ‘이 과일’ 먹어라!”...다른 과일보다 기분 조절에 효과
매일 오렌지 등 감귤류를 먹으면 우울증을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 감귤류가 세로토닌 및 도파민 생성과 관련된 장내 세균을 독특하게 지원하기 때문이다. 미국 하버드대 의대 연구팀은 10만 명 이상의…
40대 이현이, “피부 민감, 고기능 화장품 안써”...대신 ‘이렇게’ 관리?
모델 겸 방송인 이현이(41)가 피부 관리 비결을 공개했다. 25일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에는 ‘실제 나이보다 한참 어린 이현이의 피부, 건강관리법(해독주스, 민감성 피부)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 이현이는 “제가 아침에…