나이 들어도 인지 기능 유지하려면 ‘이것’ 갖고 있어야
나이가 들면서 강한 목적의식을 가질수록 인지 기능이 더 우수하고 시간이 지남에 따라 인지 기능 저하가 덜한 경향이 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 인구가 고령화되면서 인지 기능 저하와 치매에 대한 부담감이 크게…
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‘이 음식’으로 8주에 1.2년 젊어져...운동 등 생활 관리도 함께 해야
메틸 아답토젠이란 식물성 천연화합물이 든 식품이 후성유전학적 나이를 8주만에 1.2년 줄이는 데 큰 역할을 했다. 강황, 로즈마리, 마늘, 딸기, 녹차, 우롱차 등이 메틸 아답토젠 식품이다. 사진은 염증 개선과 예방에 도움이…
“느낌 확 다르네” 삐쩍 말랐던 男, 매일 ‘이 운동’ 했더니...전후 모습은?
삐쩍 말랐던 남성이 1년간 ‘팔굽혀펴기 챌린지’에 도전 후 확 달라진 모습을 공개해 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 캐나다 몬트리온에 사는 세드릭 플리포는 2022년 1월 31일부터 팔굽혀펴기 챌린지에 도전했다. 하루에…
“역대 최고 몸무게” 윤현숙, 갑자기 확 살쪄…‘이 병’ 때문?
혼성그룹 잼 출신 윤현숙이 갑상선기능저하증 투병 소식을 전했다. 최근 윤현숙은 자신의 소셜미디어에 “갑상선기능저하증 때문에 25세 이후 최고 몸무게를 돌파했다”는 글과 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 윤현숙은 전신거울 앞에서 딱…
“정체성이 사라진 느낌”…이별이 가슴 아픈 이유 5
이별이나 이혼이 생각보다 더 가슴 아픈 이유는 무엇일까. 우리는 흔히 이별이나 이혼을 이야기할 때 떠난 상대방이나 관계, 함께 살던 집처럼 명백한 상실에 초점을 맞추는 경향이 있다. 하지만 진짜 가슴을 아프게…
“덥수룩 턱수염 나도 안깍아”…털 난채로 산다는 42女, 새 ‘여성성’ 제시하고 싶다고?
남성 호르몬 과다로 얼굴과 전신에 털이 과도하게 자라는 다모증을 앓는 한 여성이 더이상 면도를 하지 않고 수염 기른 상태로 지내는 생활에 대해 공유했다. 사회적 편견을 딛고 자기 자신을 받아들이며 ‘여성성’에…
배종옥 “‘이것’ 했더니 피부에 윤기 돌아”…혈액 순환 좋아져서?
배우 배종옥(60)이 윤기나는 피부 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에는 ‘54세 롤러퀸 윤현숙과 롤러장 갔다가 급속 노화 체험한 배종옥’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 배종옥은 “운동을 너무 안 해서 30대…
보리밥에 나물 반찬 자주 먹었더니…염증-체중에 변화가?
요즘 보리가 제철이다. 한때 생산량이 줄었다가 건강 음식으로 주목받으면서 다시 소비량이 늘고 있다. 우리나라에선 보리를 5월 말~6월 초에 수확한다. 쌀보다도 재배 역사가 오래된 보리는 과거 서민들의 굶주림을 덜어준 귀한 식량이었다.…
최수종 “장기부터 ‘이것’까지 싹 다 기증…내가 건강해야 하는 까닭”
배우 최수종(62)이 장기를 비롯해 피부 뼈 등 인체조직까지 모두 기증하기로 했다며, 그래서 더욱 건강에 신경쓴다고 밝혀 감동을 자아냈다. 최수종은 지난 8일 방송된 KBS2 ‘최수종의 여행사담2’에서 배우 진태현, 동하와 함께 전남…
“40대 몸매 맞아?” 윤혜진, 평소 간단한 ‘이 운동’으로 관리…뭐길래?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 건강을 위해 운동하는 근황을 전했다. 최근 윤혜진의 유튜브 채널에는 ‘운동 루틴, 초간단 동작인데 지방 다 태워주는 요 두 가지! 해야지 모!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 윤혜진은…