87세 김영옥 “매일 아침 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…건강 장수 비결?
김영옥이 아침 식사를 하고 있는 모습. [사진=김영옥 유튜브 채널 영상 캡처] 배우 김영옥(87)이 건강을 위한 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은…
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허안나, 코에 무슨 일? “콧구멍 들리고 비뚤어져 재수술”
”허안나가 코 성형 부작용으로 재수술을 했다고 밝혔다. [사진=허안나 인스타그램] 개그우먼 허안나가 코 성형 부작용을 겪고 재수술을 했다. 허안나는 최근 자신의 인스타그램에 “21년 만에 코 재수술한다”며 영상을 게재했다. 영상에서 허안나는 “처음…
지방 분해하는 김밥? 엄정화 “밥 대신 ‘이것’ 넣고 김밥 말아”
가수 겸 배우 엄정화(55)가 다이어트에 도움이 되는 김밥 레시피를 공개했다. 최근 엄정화 유튜브 채널에는 임희원 셰프가 출연해 엄정화와 함께 ‘카프레제 키토김밥’을 만드는 모습이 담긴 영상이 게재됐다. 엄정화는 “내가 키토 다이어트를…
흑미 비빔밥 꾸준히 먹었더니…혈당, 염증에 변화가?
흑미는 겉이 검은 쌀의 한 종류이다. 겉은 검고 속은 희다. 일반쌀과 다르게 껍질 부분에 검보라색의 안토시아닌 영양소가 들어 있다. 식이섬유와 가바(GABA) 성분이 많아 혈당 조절, 염증 예방, 신경안정 등 다양한…
“생리 아닌데 갑자기 피가”…부정출혈 겪는 2040 여성들, 왜?
“생리가 끝난 지 2주밖에 안 지났는데 갑자기 하혈해서 너무 무서웠어요.” 직장인 김 씨(35)는 최근 출근길에 ‘부정출혈’을 겪은 사실을 털어놨다. 처음 들었던 생각은 ‘나한테 무슨 큰 병이 생겼구나’하는 두려움이었다. 속옷에 피가…
솔비 “3년 안에 결혼할 것”…이유는 얼려둔 ‘이것’ 때문이라고?
가수 겸 화가 솔비(40, 권지안)가 난자 냉동 사실을 밝히며 결혼을 서둘렀다. 솔비는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘솔비이즈백’에 ‘40대 미혼 여자 연예인 솔비 방송 최초 결혼 예고(난자냉동)'이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에서…
“관리가 노화 따라잡았다” 60대 박준금, 탱탱 피부 비결은 ‘이것’?
배우 박준금이 동안 비결을 공개했다. 최근 박준금은 한 예능에 출연해 자신만의 관리법에 대해 이야기했다. 그는 “60세 이후로는 나이를 안 세기 시작했다”며 “60세를 언제 넘은지 기억도 안 난다”고 말했다. 60대임에도 탱탱한…
우울증 의심될 땐 체온계를?…“몸 더 뜨겁고 변동 폭 적어”
우울감이 밀려올 때면 대부분의 사람들은 얼굴이 붉어지고 뜨거운 방에 들어간 것처럼 더운 느낌을 받는다. 단순히 느낌만이 아니다. 국제학술지《사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)》에 게재된 연구에 따르면 신체 온도를 측정하는 일상용 온도계가 우울증 조기…
국수, 라면의 면발만 급하게 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
라면, 빵, 국수, 짜장면, 우동...나이 들어도 밀가루 음식을 참 좋아하는 사람이 있다. 주위에서 “건강을 생각해서 좀 줄이라”고 조언하지만 요지부동이다. 밀가루 중에 흰밀가루 음식이 요주의 대상이다. 밀의 껍질을 모두 벗겨서 먹기…
강소라 “직장인 점심 ‘이렇게’ 먹어라”…초간단 다이어트 비법
배우 강소라가 평소에 직장인들도 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 식단을 추천했다. 직장인들은 다른 사람들과 함께 식사한다는 점을 고려한 방법이다. 강소라는 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에 ‘모두가 할 수 있는 평생 가능…