날씬한 이유 있었네…박진희 “1년째 ‘이 음식’이 주식"
박진희사진=유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’ 영상 캡처 배우 박진희(47)가 평소 몸매 유지를 위해 실천하는 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’에 출연한 박진희는 “식단을 1년 넘게 하고 있다”며 “그러면서 느낀 게…
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‘둘째 임신’ 이시영 “임신성 당뇨 진단 충격”…‘이 과일’이 원인이었다고?
이시영이 임신성 당뇨 진단을 받았다. 사진=이시영 유튜브 채널 영상 캡처 둘째 아이를 임신한 배우 이시영이 임신성 당뇨 진단을 받았다고 말했다. 이시영은 최근 본인 채널에 아들, 지인들과 함께하는 캠핑 영상을 게재했다.…
당뇨 있으면 식혜도 조심해야...만성 질환자 추석 건강하게 지내려면?
추석 연휴가 시작됐다. 꾸준히 관리를 하며 치료를 받아온 만성 질환자라도 이번 한가위 기간 동안 건강에 좀 더 신경을 써야 한다. 만성 질환자에게는 장거리 여행이나 바뀐 식사 환경이 문제가 될 수…
“명절 음식이 임산부 잡는다고?”…예비 엄마라면 연휴 건강관리 ‘이렇게’
매년 10월 10일은 임산부의 날이다. 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 제정됐다. 10월 10일이라는 날짜는 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을…
55세 경숙 “‘이것’ 탓에 80kg까지 살 쪄”…다시 늘씬해진 비결 뭐길래?
미스코리아 출신 배우 경숙이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 경숙은 TV조선 ‘건강한 집2’에 게스트로 출연했다. 방송에서 경숙은 건강 고민이 있다며 “50대 초반까지만 해도 몸무게가 52kg이었고 제일 많이 나갔을 때는 임신했을 때…
몸에 좋다는 ‘이 음식’ 많이 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래?”
최근 당뇨병이 급속히 늘고 있다. 고혈압과 함께 심혈관질환, 신장병 위험을 높이는 대표적인 기저질환이다. 건강수명(건강하게 장수)의 최대 걸림돌이나 다름없다. 건강검진에서 당뇨병 전 단계 판정을 받으면 마음이 심란하다. “이러다가 평생 맛있는 음식…
40대 남성이 가장 뚱뚱하다고?...다시 날씬해지는 비법 아닌 비법
질병관리청이 지난달 30일 발표한 ‘2024년 국민건강영양조사’ 결과에 따르면 지난해 국내 40대 남성의 비만 유병률(체질량지수 25 이상)은 62%에 달했다. 전체 비만 유병률을 보면 남성 49%, 여성 26%이었다. 전문가들은 40대 남성의 비만율이…
엄지와 검지 사이 삼각형 부위를 꾹꾹 눌렀더니...스트레스 두통이 싹~
스트레스는 누구에게나 발생한다. 직장 문제, 인간관계, 사회적인 압박, 가족 문제 등 다양한 요소들이 우리에게 스트레스로 다가올 수 있다. 이런 스트레스를 오랜 기간 계속 받다보면 우리 신체는 건강에 문제를 일으키는 호르몬의…
“자칫 기억력까지 떨어져”…과다 섭취 주의해야 할 ‘이 음식’은?
건강에 좋은 음식이라고 해서 마음껏 먹는 것이 항상 좋은 것은 아니다. 특정 식품을 지나치게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있으며, 체중 관리에도 악영향을 줄 수 있다. 특히 일부 음식은…
중년의 암? 75세에도 “왜 이렇게 많아”…요즘 유방암 급증하는 이유가?
미국, 유럽식 식생활이 우리 사회에서 자리잡으면서 유방암이 급증하고 있다. 국내 유방암은 2022년에만 2만 9528명의 신규 환자가 발생, 여성의 암 1위를 차지 했다. 식습관의 변화가 큰 영향을 미치고 있다. 특히 중년…