하루 5분이라도...운동 하는 사람과 안 하는 사람의 차이는?
하루 5분만 중간 강도 이상의 운동을 하면 인지 능력 향상에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 사진=클립아트코리아 “고작 일주일에 한 번 하는 운동이 무슨 소용이 있겠어?” 이런 생각으로 운동을 멀리하는 사람들이…
칼럼
칼럼
3,814 개의 기사가 있습니다.
베스트셀러 ‘Wheat Belly’, 킴 카다시안이 불붙인 50조 원 다이어트 시장
요즘 사람들은 다이어트 걱정으로 밀가루 음식을 피하려 한다. 밀가루에 든 ‘글루텐’ 때문이다. 이전에는 글루텐에 관한 관심이 별로 없었지만, 2011년 'Wheat Belly(밀가루 똥배)'라는 책<사진>이 나오면서부터 상황이 180도 바뀌었다. 윌리엄 데이비스(William Davis)라는…
“얼굴형은 습관의 결과?” 입 벌리고 자면 얼굴 길어진다는 속설, 사실일까
"예뻐지려다 편해지고, 편해지려다 예뻐진다" 이번 글에서는 성형수술이 어떻게 기능과 외모를 동시에 개선하는지, 그 예로 이마 수술을 살펴보려 합니다. 환자들을 만나다 보면 기능과 얼굴 모습이 밀접하게 얽혀 있다는 사실을 자주 확인하게…
화재로 마비된 전자정부…바이오 안전·안보 챙길 계기로 삼아야
지난 9월 26일 20시 15분, 국가정보자원관리원(국정자원) 대전 본원 전산실에서 발생한 리튬 이온 배터리 화재는 디지털 분야 안전·안보를 넘어 바이오 안전·안보에 대한 경각심까지 함께 일깨운다. 물론 이번 사고는 한국이 자랑해온 전자 정부의 심장 역할을 해온 국정자원에서 발생한…
열 = 쿨링? 열 자극은 쿨링으로 해결되지 않는다
봄볕에는 며느리, 가을볕에는 딸을 내보낸다는 말처럼 오후 내 창가로 들어오는 가을볕은 일광욕을 즐기며 거리를 거닐고 싶은 마음이 들게 한다. 그러나 오전 내 진료를 끝내고 잠시나마 짬을 내어 산책을 나가면 가을…
“67세 남편, 가사 분담 너무 잘 해요” 중년 아내·남편에 대한 만족도 높아진 이유?
“퇴직한 남편이 청소, 설거지를 전담하고 있어요. 요리까지 자주 도와주고 있어 너무 좋아요” 중년, 노년 부부 가운데 가사 분담을 실천하는 남편들이 늘고 있다. 아내의 살림살이를 ‘돕는’ 수준이 아니라 아예 청소, 설거지…
병원에서 MRI 왜 자꾸 찍자 하는지 봤더니…
최근 더불어민주당 문정복 의원실에서 국내 대다수 국립대병원이 내구 연한을 훨씬 넘긴 중요 의료장비 수십 대를 사용 중에 있다고 발표했다. 특히 가장 대표적인 의료장비 자기공명영상촬영(MRI) 기기를 내구 연한 8년보다 몇 갑절인 20년이 다 되도록…
전공의 노동조합은 허용돼야 하는가?
단체협약에 따른 여러 행위를 하거나 때로는 파업과 같은 단체 행동도 불사하기 때문에 노동조합에 대해 좋지 않은 인식을 가지고 있는 사람들이 꽤 있다. 가장 대표적인 사람들이 바로 의사 집단이다. 의사들은 병원에서…
살 빼다 간 망가진다…다이어트 보조제, 안전하게 활용하려면?
최근 다이어트 성분으로 많이 섭취하는 ‘가르시니아 캄보지아 추출물(이하 ‘가르시니아’)’의 간 손상 문제가 다시 보도되면서 소비자들의 불안이 커지고 있다. 사실 가르시니아는 이미 국내에서도 식품의약품안전처가 간 손상 우려를 근거로 2017년 재평가를 진행했고,…
이소룡 vs 파퀴아오, 싸우면 누가 이길까? 관건은 '이 근육'
“캡틴 아메리카랑 아이언맨이 붙으면 누가 이길까?” 이런 의문은 세대마다 달라진다. 이전 만화영화 세대에게는 “로보트 태권V와 마징가Z가 싸우면 누가 이길까?”가 이야깃거리였다. 세대 간 대결도 생각해볼 수 있다. 영화배우이자 무술인 이소룡과 권투선수…