“남편 돌볼 간병인 너무 없어”…간병비 건강보험 적용 앞두고 속앓이 왜?
요양병원 간병비 건강보험 적용은 서민들의 염원이었지만 앞으로 넘어야 할 산이 너무 많다. 사진=클립아트코리아 “남편이 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 후유증으로 혼자서 화장실도 못 가요. 인지 기능이 떨어져 있고 시력 장애도 있어 간병인이 꼭 필요해요.…
우울증은 저리 가라...운동이 기분을 북돋우는 이유
운동을 하면 뇌기능이 향상되고, 스트레스가 완화돼 우울증을 퇴치하는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 세계보건기구(WHO)에 따르면 우울증은 전 세계적으로 흔한 질병이다. 우울증은 약 2억 6400만 명에게 영향을 미치며, 보통에서 중증일 경우 심각한…
'글루텐 프리'의 배신, 살은 안 빠지고 건강만 해친다
셀리악병(celiac disease)이라는 자가면역질환이 있다. 드물지만 땅콩에 알레르기가 있는 사람들처럼, 셀리악병은 밀로 만든 식품에 포함된 글루텐에 알레르기 반응을 보이는 병이다. 소장에 염증을 일으켜 ‘장 누수’(leaky gut)를 일으켜 소화불량, 복부 팽만, 설사…
또 추석날 집에 못 간 응급실 의사…“피부미용으로 바꿔야 하나?”
대학병원 의사 A씨는 또 추석(6일)에 집에 가질 못했다. 지난해 추석, 설날에도 형제들이 모두 모인 차례에 유일하게 빠졌다. 가족들은 이제 체념하는 눈치다. 전화로 부모님께 “죄송하다”고 인사드리자 어머니는 “건강이나 조심하라”며 오히려 의사…
탕수육 먹을 때 당신은 ‘부먹’파인가요? ‘찍먹’파인가요?
의대 재학 시절이었다. 동급생 하나가 약자 몇 개의 의미를 묻자 H는 막히지 않고 답하였다. 그랫더니 질문하였던 친구가 “야~ 니, 약자에 강하네!”라며 감탄했다. 하지만, H가 약어를 잘 이해한다는 표현이 엉뚱하게도 ‘약한…
하루 5분이라도...운동 하는 사람과 안 하는 사람의 차이는?
“고작 일주일에 한 번 하는 운동이 무슨 소용이 있겠어?” 이런 생각으로 운동을 멀리하는 사람들이 있다. 하지만 여러 연구에 따르면 조금이라도 운동을 하는 사람은 전혀 하지 않는 사람보다 육체와 정신 건강에서…
베스트셀러 ‘Wheat Belly’, 킴 카다시안이 불붙인 50조 원 다이어트 시장
요즘 사람들은 다이어트 걱정으로 밀가루 음식을 피하려 한다. 밀가루에 든 ‘글루텐’ 때문이다. 이전에는 글루텐에 관한 관심이 별로 없었지만, 2011년 'Wheat Belly(밀가루 똥배)'라는 책<사진>이 나오면서부터 상황이 180도 바뀌었다. 윌리엄 데이비스(William Davis)라는…
“67세 남편, 가사 분담 너무 잘 해요” 중년 아내·남편에 대한 만족도 높아진 이유?
“퇴직한 남편이 청소, 설거지를 전담하고 있어요. 요리까지 자주 도와주고 있어 너무 좋아요” 중년, 노년 부부 가운데 가사 분담을 실천하는 남편들이 늘고 있다. 아내의 살림살이를 ‘돕는’ 수준이 아니라 아예 청소, 설거지…
전 단계라고 너무 겁내지 말고...당뇨로 진행 막는 5가지 스텝
‘당뇨병 전 단계’ 진단을 받으면 두려움이 몰려올 수 있다. 당장 약을 복용해야 되는 것 아니냐는 생각이 들 수도 있고, 혈당 조절에 좋다고 알려진 음식을 급하게 검색하기도 한다. 물론 당뇨병 전…
왜 밀가루, 몸에 안 좋다 하는 걸까?...글루텐의 비밀
밀(wheat)은 서양의 주식(主食)이며, 동양의 주식인 쌀(rice)과 함께 세계 2대 식량 작물이다. 이런 차이가 나는 이유는 기후와 재배 환경 때문이다. 쌀은 고온이고 물이 풍부한 환경에서 자라며 잡초나 병충해에 약하기에 사람 손이…