“배고픈 건지, 입이 심심한 건지”… 야식 당길 때, ‘이것' 꼭 확인해야
야식 욕구의 상당수는 실제 배고픔이 아니라 피로, 스트레스, 습관에서 비롯된다. 사진=클립아트코리아 밤이 되면 유독 야식이 당기고 허기가 몰려온다. 다이어트 중이라면 야식은 체중을 좌우하는 가장 위험한 변수다. 무작정 참다 보면 어느…
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나는 웜톤, 쿨톤?… 내 피부톤에 딱 맞는 ‘퍼스널 컬러’, 어떻게 찾길래?
몇 가지 포인트만 알면 집에서도 충분히 가늠할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 같은 화장품을 써도 누구는 생기 있어 보이고, 누구는 유독 피곤해 보이는 이유는 바로 ‘컬러’에 있다. 특히 퍼스널 컬러는 유행이나 취향보다…
“예전 같지 않다?”… 4050 탄력 저하, ‘피부 밀도’ 올리는 비결은?
피부가 예전 같지 않다고 느끼는 순간, 화장품을 바꾸기보다 스킨케어 방식을 먼저 바꿔야 한다. 40~50대 피부는 흡수 속도와 지지력이 함께 떨어지기 때문에, 같은 제품도 어떻게 바르는지에 따라 결과가 달라진다. 특히 세안…
한고은 “좋은 줄 알았더니 기미에 최악”… 의사도 경고한 피부 관리법, 뭘까?
배우 한고은(50)이 잘못된 피부 관리법으로 얼굴에 기미가 생겼던 일화를 공개했다. 한고은은 최근 유튜브 채널을 통해 “아침에 얼굴이 건조하니까 좋은 화장품 3~4개를 바르고 나서 선크림을 발랐다”며 “그런데 오히려 얼굴에 기미가 생겼다”고…
“모공 줄이려다 더 커졌다?”… 오히려 ‘모공’ 키우는 나쁜 습관 6가지
커진 모공이 눈에 띄기 시작하면, 스킨케어 단계부터 모공 관리에 매달리게 된다. 하지만 최근 뷰티 고수들 사이에서 지나친 모공 관리가 오히려 피부에 부담 된다는 생각이 확산되고 있다. 사실 눈에 보이는 모공의…
“부자들도 그림에 시간 쓴다?”… 올겨울, 머물고 싶은 미술관 3곳
겨울이 되면 북적이는 명소보다 조용한 공간이 편해지고, 소비보다 오래 기억에 남는 시간을 찾게 된다. 실제로 미술 애호가들 사이에서도 겨울은 미술관 관람에 가장 적합한 계절로 꼽힌다. 관람객이 비교적 분산돼 작품 앞에…
“보습만으론 부족해”… 피부 탄력 지키는 ‘이 4가지 성분’, 뭐길래?
거울 볼 때마다 피부가 자꾸 처지고 늘어지는 느낌이 든다면 화장품 성분부터 점검해야 한다. 예전처럼 보습만 열심히 해서는 탄력이 쉽게 돌아오지 않는 이유도 여기에 있다. 이 시기 피부 고민은 메마른 건조가…
“하루라도 안 감으면 찝찝?”… 두피가 보내는 ‘이 신호’ 놓치지 말 것
하루라도 머리를 안 감으면 불안한 사람이 많다. 개운함을 기준으로 한 ‘매일 샴푸’ 습관은 이미 일상이 됐다. 하지만 두피 건강 관점에서 보면 횟수에는 정해진 답이 없다. 머리를 얼마나 자주 감는지는 개인의…
“술 때문에 쪘다고?”… 소주·맥주·와인 ‘살 덜 찌는 법' 따로 있다
술 마신 다음 날, 갑자기 늘어난 체중 때문에 후회하는 경우가 많다. 사실 알코올은 1g당 7kcal로 고열량이다. 하지만 실제로는 술 종류보다 안주와 마시는 패턴이 체중 증가를 더 좌우하기 쉽다. 다이어트 중에도…
“대충 지웠다가 트러블까지?”… 피부 맑아지는 ‘메이크업 클렌징’ 비결 5
메이크업은 다 지웠다고 생각했는데, 피부가 답답하고 뾰루지가 자꾸 올라온다면 클렌징부터 다시 점검해야 한다. 아무리 좋은 화장품을 써도 피부 컨디션이 나아지지 않는 이유는 의외로 ‘클렌징 문제’인 경우가 많다. 특히 색조 메이크업을…