지금은 ‘당뇨 대란’ 시대…살 빼고 혈당 조절하는 생활 습관은?
식이섬유가 많은 채소를 많이 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 당뇨병 환자가 급증하고 있다. 혈당 조절이 잘 이뤄지지 않으면 심장-뇌혈관질환 등 합병증이 발생할 위험이 커진다. 일단 당뇨병에 걸리면 완치는 힘들고…
생리 직전 자꾸 술 찾는 女…왜 그럴까?
여성은 배란 직전인 후기 여포기에 음주 충동이 강해진다. 이는 생리 때 호르몬 변화와 밀접하게 연관되어 있다. 호르몬을 안정시키는 약을 복용하면 여성의 알코올 사용 장애 치료에 도움이 될 가능성도 있다. [사진=게티이미지뱅크]…
임신 중 합병증 겪은 여성...나중에 ‘이 병’ 위험 높아진다고?
임신 중 당뇨병, 고혈압 등 합병증을 경험한 여성이나 조산 또는 저체중아를 출산한 여성은 향후 수십 년간 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이 같은 합병증이 향후 심혈관질환의…
“만성 피로, 탈모 시달려” 美유명 배우 딸, 가슴 실리콘 결국 제거…왜?
할리우드 배우 찰리 쉰의 딸이자 인플루언서 새미 쉰(21)이 가슴 수술 부작용에 시달리다 결국 보형물을 제거하기로 결정했다. 최근 미국 연예 전문 매체 피플에 따르면 쉰은 자신은 소셜미디어에 2022년 가슴 보형물 수술을…
팥빙수, 단팥빵 먹었더니…팥 ‘이렇게’ 먹으면 몸에 변화가?
팥은 예전에 약재로 쓰일 정도로 건강에 좋은 음식이다. 핏속의 중성지방을 줄이고 탄수화물의 소화 흡수, 혈당 조절에 도움이 된다. 그런데 팥빙수, 단팥빵의 재료로 많이 쓰이면서 단 음식의 이미지가 강해졌다. 어릴 때…
유방암 검사도 무용지물?…추가 검사 필요한 ‘이 유방’은?
유방암을 발견하는 가장 보편적 방법인 유방조영술은 치밀 유방일 경우 최대 40%가량 암을 놓친다. 치밀 유방은 유선, 유관 등 실질 조직이 많고 지방이 적다. 한국 여성의 70~80%가 치밀유방을 가지고 있다. 30,…
신장 속에 웬 돌? ‘이 영양제’ 많이 먹었더니…더위에 특히 많은 이유?
최악의 통증 중 하나가 신장-요로 결석이다. 소변이 이동하고 모이는 요관과 방광에서 노폐물이 돌처럼 굳어서 통로를 막아 극심한 통증을 일으킨다. 땀을 많이 흘리는 요즘에 물을 적게 마시면 몸속 수분 부족으로 결석이…
이시영 “남성호르몬 너무 높아 생리도 안해”…고강도 운동 부작용이라고?
배우 이시영이 과도한 운동으로 남성 호르몬이 높아져 병원 치료를 받은 적이 있다고 밝혔다. 이시영은 23일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 배우 정상훈, 김다솜과 함께 출연해 ‘테토녀’ 같다는 말을 들었다. 테토녀란 남성…
나나, 무더위에 파격 ‘노브라’…가슴 건강엔 어떨까
배우 나나가 노브라 패션으로 눈길을 끌었다. 요즘 같은 무더위엔 브래지어를 벗어던지고 싶은 여성들에겐 부러운 당당함이다. 나나는 23일 자신의 인스타그램에 별 설명 없이 근황 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속…
아침 공복에 ‘이 음식’ 먹고 운동했더니…조심해야 할 경우는?
이른 아침 공복 상태는 건강의 잣대가 될 수 있다. 위염-위궤양 등으로 속이 쓰리거나 혈액이 끈적해져 혈관 건강에 비상이 걸릴 수도 있다. 건강을 위해 공복에 새벽 운동에 나섰다가 쓰러지는 경우도 있다.…