한때 유행했던 ‘두부 다이어트’ 했더니…체중에 큰 변화가?
순두부는 열량이 낮고 수분이 많다. 일반 두부에 비해서도 열량이 낮아 다이어트 음식으로 좋다. 사진=게티이미지뱅크 예전에 ‘두부 다이어트’가 유행한 적이 있다. 두부, 순두부는 열량이 낮고 영양소가 많아 먹으면서 살을 뺄 수…
소변 참는 데도 한계가 있다…이러면 정말 ‘큰일’ 날 수 있다?
여성이 안도의 한숨을 내쉬며 나름 행복한 표정을 짓고 있다. 외출 중 화장실을 찾아 헤매다가 가까스로 소변 문제를 해결할 때도 안도감을 느낀다. 사진=게티이미지뱅크 소변을 너무 자주 참으면 방광에 큰 문제가 생길…
매일 밤 잠 제대로 못 잤더니…혈당에도 큰 변화가?
잠을 자주 설치는 사람들이 늘고 있다. 특히 갱년기를 겪는 여성들이 많다. 수면장애가 지속되면 혈당 관리에도 비상이 걸린다. 식습관을 조심해도 혈당이 치솟을 가능성이 높다. TV, 스마트폰 등 빛이 있는 상태에서 잠…
공복에 피해야 할 ‘이 음식’…빨리 먹었더니, 혈당 스파이크에 큰 변화가?
공복(空腹)은 배 속이 비어 있는 상태를 말한다. 아침 기상 직후나 점심, 저녁 식사 직전은 배고픔을 느낄 정도로 공복 상태가 심하다. 음식이 들어가면 빨리 흡수되어 혈당을 급속히 올릴 수 있다. 카페인이…
간암 “왜 이렇게 여성이 많아” 술 안 마시는 데…놓치기 쉬운 ‘경고 신호’는?
간암 발생에는 음주보다는 만성 B형, C형 간염이 더 큰 영향을 미친다. 간경변증, 술, 알코올성 간질환, 비만·당뇨와 관련된 지방간, 흡연 등이 그 뒤를 잇고 있다. 술 안 마시는 중년 여성도 간암을…
50세 한고은 “온몸 쑤시고 입맛 변화” 살도 2kg 쪄, ‘이 증상’ 때문?
배우 한고은이 갱년기를 겪고 있다는 사실을 고백했다. 최근 한고은의 유튜브 채널에는 장영란의 부부가 한고은의 집을 방문한 영상이 공개됐다. 영상에서 한고은은 장영란에게 “나 요즘 갱년기가 시작됐다”며 “땀이 훅 났다가 식으니까 오한이…
“5.8kg 거대아” 엄마 배 심상치 않더니…3년 만에 가장 큰 아기, 병원 신기록 세워
미국의 한 산모가 병원 기록을 깰 만큼 거대한 아기를 출산해 화제다. 미국 지역 방송 WSMV, 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 테네시주에 거주하는 셸비 마틴은 자신의 틱톡 계정에 임신 당시와…
“2억 원 들여 힙 지방만 45kg”...세계서 가장 큰 엉덩이 女, 시술 전후 모습 보니
세르비아 출신의 한 모델이 ‘세계에서 가장 큰 엉덩이’를 만들기 위해 5회에 걸쳐 45kg의 지방을 넣었다 밝히면서, 그의 시술 전 모습도 공개돼 화제가 되고 있다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면…
난소절제술 받은 조기 폐경 여성, 일찍 직장 잃는다?
난소절제술 등 수술 영향으로 조기 폐경을 맞는 직장 여성은 상대적으로 일찍 직장을 잃을 가능성이 높다는 연구 결과가 제시됐다. 하지만 시의적절한 호르몬 치료를 받은 폐경 여성들은 직장을 오래 유지할 수 있는…
1600만원 들여 뱃살 뺐는데…배 부푼 42세女, 임신 21주차였다고?
처진 뱃살로 고민하다 1600만원을 들여 복부성형 수술을 받고 몸매를 되찾았다고 생각했던 여성이, 넉 달 뒤 자신이 임신 21주 차라는 사실을 알고 충격에 빠졌다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에…