아내 구하려 주저 없이 바다에 뛰어든 60대 남편…내가 아프면 누가 옆에?
간병비가 치솟아도 간병인 구하기가 어렵다. 외국인도 요즘은 간병인을 기피해 돌봄 인력 부족이 심화되고 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 아내가 항구 방파제 아래로 추락하자 60대 남편이 즉시 구조에 나섰다. 아내를 구하기 위해 물불…
예지원 母 “90세 맞아?” 초동안 미모, 아침마다 ‘이것’ 먹는다고?
배우 예지원(52)이 모친의 동안 미모가 화제다. [사진=SBS Plus·E채널 '솔로라서'] 배우 예지원(52)이 모친의 동안 미모가 화제다. 최근 방송된 SBS Plus·E채널 '솔로라서'에서는 예지원이 어머니와 함께 보내는 일상을 공개했다. 이날 예지원은 아침에 일어나…
아침에 삶은 달걀, 두부 꾸준히 먹었더니…체중에 큰 변화가?
여름이 다가오면서 다이어트를 생각하는 사람들이 있다. 식사량을 줄이고 신체활동은 늘리고...누구나 알고 있는 다이어트 공식이지만, 배고픔은 참을 수 없다. 일찍 포만감을 유발해 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있는 방법은 없을까? 삶은 달걀,…
아침 샤워 vs 밤 샤워…미생물학자의 의견은?
샤워를 아침에 일어나 하는 게 좋을까, 잠자리 들기 전에 하는 게 좋을까? 호주 비영리매체 ‘컨버세이션(The Conversation)’에 따르면 밤에 샤워를 하면 개운하지만 샤워의 청결 효과를 기대하기가 쉽지 않다. 깨끗이 씻어도 잠자다가…
몸속 염증에 혈관이 녹슨다… 혈관 산화 빨라지는 최악의 식습관은?
‘녹슬다’ 뜻을 국어사전에서 찾아보니 ‘낡거나 무디어지다’는 의미가 포함되어 있다. 튼튼했던 쇠붙이가 산화되어 낡은 빛으로 변하는 것처럼 우리 몸의 혈관도 산화되어 간다. 나이 들면 더욱 빨라진다. 몸속의 염증이 출발점이다. 작은 혈관의…
폐경 후 108kg까지 찐 60대女…‘이 음식’ 끊고 1년간 42kg 뺀 사연은?
폐경 이후 체중이 108kg까지 쪘던 60대 호주 여성이 1년 만에 42kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일 등은 100kg까지 돌파했으나 극적인 다이어트에 성공한 수잔 반 다이크(62)에 대해 보도했다.…
60세 백지연, “목주름 하나 없네”…비결은 매일 ‘이것’ 신경쓰기?
방송인 백지연(60)이 60대에도 목주름이 없는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘얼굴 피부와 목 피부는 다르니까 관리도 다르게!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지연은 클로즈업한 자신의 목을 보여주며 “조금 재수없을 수…
밥 먹을 때 견과류 함께 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
견과류는 잎이나 뿌리에서 흡수된 영양분이 종자 속에 모여있는 것으로 건강 효과가 매우 높다. 미국, 유럽 등에서 건강식품 상위권에 자주 거론될 정도로 영양이 풍부한 식품이다. 우리나라에서도 건강을 위해 일부러 챙겨 먹고…
비알코올 지방간 + 당뇨병 “너무 위험”…혈관 지키기 위해 ‘이 식사’ 꼭 필요한 이유?
당뇨가 있으면 고혈압, 고지혈증 등 다른 병도 동반되는 경우가 적지 않다. 혈관에 더욱 부담을 주게 되어 심장-뇌혈관질환이 생길 위험이 높아질 수 있다. 지방간도 마찬가지다. 당뇨병에 지방간이 동반되어 있으면 혈관 건강이…
코골이·숨멈춤 환자, 기온 높아지면…증상 심해질 위험 45% ‘쑥’?
기온(주변온도)이 높으면, 폐쇄성수면무호흡증(OSA) 환자가 밤에 수면 중 숨 멈춤, 코골이 등 증상을 보일 위험이 약 45% 더 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 또한 지구 온난화로 기온이 점차 높아지면서 이들 환자가 크게…