美 전문가가 추천하는 일일 건강식 7가지
인구 고령화와 소득 증대에 따라 건강에 대한 관심이 커지면서 건강식이 쏟아져 나오고 있다. 최근 대한간학회는 “무분별한 건강식이 건강을 해칠 수도 있다”는 연구결과를 내놓기도 했다. 먹는 것이 건강과 밀접하기 때문에 사람들이…
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관절염 통증 누그러뜨리는 6가지 비법
관절염의 고통을 간단한 식이요법으로 누그러뜨릴 수 있는 방법이 학술지와 언론에 소개됐다. 관절염 환자들은 관절통을 줄이기 위해 애드빅, 모트린, 알리브, 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염진통제를 많이 사용하는데 위출혈이라는 치명적 부작용이 있다. 미국…
“칭찬은 고래도 춤추게 한다” 과학적 입증
청소년에게 실패 등을 강조하며 다그치기만 하는 것보다 긍정적인 미래를 그려주며 격려하면 훗날 더 좋은 결과를 낸다는 연구결과가 나왔다. 최근 교육현장에서 체벌이 논란인 가운데 격려의 말들이 체벌의 대안으로 고려될 수 있음을…
남 얼굴 깜빡하는 사람, 독해력 좋다
처음 본 사람인줄 알고 인사를 했는데 이미 예전에 통성명까지 한 적이 있다는 답변이 돌아온다. 상대방에 대한 미안함과 함께 자신의 기억력을 자책했던 경험을 한 사람이 적지 않다. 그러나 이런 사람이 자신을…
술 센 여성, 남자보다 몸 더 상한다
술을 웬만한 남성보다 잘 마신다고 자신하는 여성이라도 남성과 같은 양의 술을 마시면 남성보다 건강을 더 해친다는 경고가 나왔다. 우리나라에서도 여성 애주가들이 늘어나고 있지만 미국에서는 여성 알코올 중독자가 늘면서 건강을 해치는…
근친강간으로 가진 아기 어떡해야 하는가?
“아빠가 아니라 짐승이었습니다.” 은미(가명, 17)는 초등학교 1학년 때 부모님이 이혼 했습니다. 아빠와 살게 되었고, 중학교에 들어가면서부터는 아빠로부터 반복적으로 성폭행을 당했습니다. 엄마는 심한 우울증으로 현재 정신요양소에 수용되어 있습니다. 친인척은 아무도 없습니다.…
인터넷에서 발기부전 약 샀다간 목숨 위험
미국 식품의약국(FDA)은 천연건강식품인 것처럼 광고 판매하는 발기부전약 ‘Vigor-25’의 부작용이 치명적이라고 경고하고 이 약을 먹은 것으로 추정되는 26세 남자의 죽음을 정밀 조사 중이라고 19일 밝혔다. ‘Vigor-25’는 미국 피스톤사가 제조한 발기부전 보조식품으로…
아이폰이나 맨U에 집착하는 이유
‘더 팬(The Fan)'이라는 영화에서는 광적인 야구팬이 나온다. 이 사람은 자신이 응원하는 선수에게 너무 빠진 나머지 라이벌 선수를 살해하기까지 한다. 이런 행동은 현실에서도 엇비슷하게 나타난다. 영국의 축구광들은 훌리건이라는 별명이 붙을 만큼…
일-공부 목표 따라 인간관계 달라진다
일이나 공부를 할 때 목표를 어디에 두느냐에 따라 인간관계까지 달라진다는 연구결과가 나왔다. 보통 일하면서 목표를 정할 때 자기 스스로 절대적인 기준을 만들고 그 기준까지 올리기 위해 일하는 사람과 어떻든 다른…
100세 노인들, 생활습관 영향 안받았다
생활습관이 어떻든 아주 오래 살게 하는 유전자(게놈, genome)가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴대학교 토마스 페를스 박사팀은 100세 이상까지 산 1000명의 유전자를 조사한 결과 이들 최장수 인구들은 특별한 유전자를 갖고 있었다는…