스트레스 땐 이 것을... 바나나의 신통한 효능
바나나는 건강식품으로 널리 알려져 있다. 바나나에는 탄수화물이 25% 들어있고 비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강과 우리 몸의 저항력을 높이는데 도움을 준다. 또 잘익은 바나나에는 펙틴이라는 식이섬유가 들어 있어 장의…
건강
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방금 먹고 또... 다이어트의 적, 중독성 음식들
1977년 42세의 젊은 나이에 심장마비로 유명을 달리한 ‘로큰롤의 황제’ 엘비스 프레슬리. 그는 말년에 도넛을 너무 좋아해 비만증에 시달린 것으로 알려져 있다. 도넛 같은 달콤한 음식은 먹고 싶은 욕망을 억누르기 어렵게…
“뜨거운 여름을 건강하게” 항산화 식품 5가지
식품이 빨간색, 보라색, 검정색 등의 색깔을 띠는 것은 안토시아닌(anthocyanin)이라는 식물 색소 때문이다. 이 색소가 포함된 과일과 채소는 몸에 좋은 영양식품이 대부분이다. 안토시아닌은 세포가 늙는 것을 막는 강력한 항산화물질로 당뇨병과 심장질환,…
운동 후에 하면 좋은 스트레칭 4가지
전문 트레이너들 중에는 스트레칭을 운동 전보다 후에 할 것을 권유하는 경우가 많다. 본격적인 운동을 하기 전에 스트레칭을 하면 힘줄이 너무 느슨해져 근육이 효과적으로 힘을 낼 수 없기 때문이다. 그러나 운동…
눈에...입술에... 아찔한 순간접착제 사고
접착제 사용 주의사항 접착제는 일상생활에서 자주 쓰이지만 사용 관련해서 사고도 빈번해 주의가 요구되는 용품이다. 특히 10~13초 내에 순간적으로 붙게 하는 순간접착제 관련해서 안전사고가 많이 발생한다. 소비자 단체 등의 조사에 따르면…
딱한 ‘휴먼졸림체’... 수면부족의 엉뚱한 행태
최근 온라인 커뮤니티 게시판에 올라온 '휴먼졸림체'라는 제목의 사진이 네티즌들 사이에서 공감을 얻고 있다. 공개된 사진에는 책과 공책에 필기된 글씨들이 담겨 있다. 수업 중 받아 쓴 것으로 보이는 데, 알아보지 못할…
죽기 전에 가봐야 할 곳 제대로 가보려면....
세계 곳곳의 여행지를 소개하고 여행객들의 요구사항을 처리해주는 여행 전문가들은 어디에서 휴가를 보내고 싶어 할까? 본격적인 휴가철을 앞두고 인터파크투어(대표 박진영)는 27일 여행사 직원 106명을 대상으로 ‘최고의 휴가지’에 대한 설문조사를 진행했다. 설문…
뎅기열 작년 107% 급증, 해외여행 조심
뎅기열 등 해외 여행객에 의한 감염병이 지속적으로 늘어나고 있어 여름 휴가철을 앞두고 각별한 주의가 요망된다. 질병관리본부가 지난해 법정감염병 발생현황을 분석·정리해 28일 발간한 ‘2012년도 감염병 감시연보’에 따르면 해외 여행객에 의한 뎅기열(dengue…
미 FDA, 박스터사 새 혈우병 치료제 승인
미국 식품의약국(FDA)이 박스터사의 혈우병 치료제 릭주비스(Rixubis)를 승인했다고 메드스케이프가 27일 보도했다. 재조합 혈액응고인자 IX인 릭주비스는 동결 건조된 분말 형태로 만들어진 주사용 제제이며, 16세 이상의 B형 혈우병 환자의 출혈 방지와 지혈을 위해…
야생진드기 번성기 비상... 확진환자 또 발생
경북의 60세 여성 환자 일명 ‘살인 진드기’로 불리는 야생 진드기를 통해 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 바이러스에 감염된 것으로 확인된 환자가 11명으로 늘어났다. 보건복지부와 질병관리본부는 경북에 사는 60세 여성의 유전자 검사 결과, SFTS 바이러스…