건강

눈 건강과 시력을 지키는 방법 6가지

당근·비타민 섭취 등… 최근 온라인상에서 ‘동물의 시력’이 화제가 됐다. 이에 따르면 최고의 시력을 가진 동물은 매로 밝혀졌다. 매의 경우 물체의 상이 맺히는 황반에 사람보다 5배나 많은 시세포가 존재해 사람보다 최고…

권순일 기자

2013-09-02

와인 적당히 마시면 우울증 예방에도 도움

두뇌 염증 예방 성분 와인이 심장 질환 예방 등 건강에 좋다는 것은 많이 알려져 있다. 그런데 와인을 마시면 우울증 예방 등 정신건강에도 도움이 된다는 사실이 연구결과 밝혀졌다. 스페인 나바라대학의 연구팀이…

이무현 기자

2013-09-02

단음식, 빵, 면만 찾는 나도 탄수화물 중독증?

설탕이나 액상과당이 듬뿍 든 음료나 케이크, 흰 밀가루로 만든 빵, 면 종류.... 모두 탄수화물이 많이 들어있는 음식들이다. 이런 음식을 자제하지 못하고 지나치게 많이 먹는 사람들이 있다. 심하면 탄수화물이 든 음식을…

김용 기자

2013-09-02

몸에 좋은 녹차, 우롱차 홍차와의 차이는?

녹차에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 말린 녹차 잎 100g에 함유된 비타민 C는 67mg으로 청포도의 6배 이상으로 많이 들어있다. 카테킨도 녹차 건조중량의 10%를 차지할 정도로 많다. 녹차의 떫은 맛을 내는 성분으로…

김용 기자

2013-09-01

화제의 고무장갑 다이어트...하는 방법은?

김신영·숀리 등 선보여 개그우먼 김신영의 ‘고무장갑 다이어트’가 또 다시 화제가 되고 있다. 김신영은 지난 7월9일 SBS ‘좋은 아침’에 출연해 몸매 관리법을 공개했다. 당시 김신영은 “식단 조절과 더불어 운동을 했다”면서 “특히…

권순일 기자

2013-09-01

아침엔 벌써 서늘... 환절기, 편도염 조심!

1일 아침 최저기온이 섭씨 20도 밑으로 내려간 곳이 많다. 창문을 열고 자지 못할 정도로 서늘한 기운이 이어지고 있다. 모두 초가을이 시작됐다는 것을 알리는 신호다. 그러나 한낮에는 아침보다 10도 이상 기온이…

김용 기자

2013-09-01

인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀

카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등…

김용 기자

2013-09-01

“일부러 뺀 건 아니고....” 장미란 20kg 감량

방송에서 근황 공개 전 국가대표 역도선수 장미란의 20kg 감량 소식이 화제다. 8월31일 방송된 MBC ‘휴먼다큐-사람이 좋다’에는 장미란의 근황이 공개됐다. 자신의 이름을 딴 장학재단을 운영하며 후배 양성에 힘쓰는 장미란의 모습이 전해졌다.…

권순일 기자

2013-09-01