건강

장수식품 대추, 노화 방지 면역력 강화 탁월

  늦가을의 정취를 느끼며 건강도 챙길 수 있는 식품이 바로 대추다. 대추를 50g 정도 먹으면 비타민C 하루 권장량의 31%를 섭취할 수 있다. 비타민C는 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방한다. 항산화기능도 있어…

김용 기자

2013-11-04

중국 베이징시, 학교내 탄산음료 판매 금지

중국 베이징시 교육위원회가 학교 내에서 탄산음료의 판매를 금지키로 해 파장이 일고 있다. 베이징시 교육위원회는 학생들의 건강을 위협하는 탄산음료 등의 판매를 금지하는 학생식단 관리 지침을 지난 1일 각 학교에 통지했다고 중국의…

김용 기자

2013-11-04

뱃살을 확실하게 뺄 수 있는 운동 3가지

  복근 강화 위한 전신운동 축 처진 뱃살을 빼기 위해 가장 많이 하는 운동은 크런치다. 크런치는 복근강화운동의 하나로 윗몸일으키기와는 달리 허리 부분이 바닥에서 떨어지기 않게 상체를 일으키는 동작으로 구성된다. 그러나…

권순일 기자

2013-11-04

무심한 남자들...여자의 마음을 읽으세요

  사랑이 오래 지속되길 원하면 여자의 마음을 잘 읽어야 할 것 같다. 사랑을 나누면서 무심코 진한 동영상을 틀면 여성들이 질색할 수 있다는 사실은 연애 고수들은 잘 안다. 남성은 수위가 높은…

김용 기자

2013-11-04

막강한 견과류 효능, 땅콩은 10알만 먹어도...

견과류는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 미국 FDA(식품의약국)에 따르면 포화지방과 콜레스테롤를 적게 섭취하고 매일 견과류를 먹으면 심장질환의 위험을 줄일 수 있다. 건강식품의 대표 격인 견과류를 종류별로 나눠 몸에 좋은…

김용 기자

2013-11-04

30대 남자-20대 여자들, 이렇게 살면 안돼요

  2012년 국민건강영양조사 결과 우리나라 국민 가운데 남성은 30대, 여성은 20대에 건강관리가 가장 미흡한 것으로 나타났다. 질병관리본부가 4일 발표한 ‘2012년 국민건강영양조사’ 결과에 따르면, 남성은 30대에 흡연과 스트레스 인지도, 고위험 음주…

권순일 기자

2013-11-04

뭘 어떻게 먹는 게 좋을까? 수능생 도시락

  대입 수험생이 설설 긴장하고 있다. D-3일. 요즘 입시제도가 다양해졌지만 그래도 수학능력시험의 비중이 가장 크다. 부모도 덩달아 긴장하기 마련. 수험생을 둔 주부는 “수험생 날 무엇을 먹여야 할까” 고민하게 마련이다. 주부…

코메디닷컴 관리자

2013-11-04

툭하면 벌컥? 비만이거나 다이어트 중이거나

벌컥 화를 잘 내는 사람들의 식욕과 비만도의 상관 관계를 밝힌 연구결과가 나왔다. 주위 사람들에게 관대하지 않고 화를 삭이지 못하는 사람들 가운데는 비만도가 높은 사람들도 있지만, 다이어트 중인 사람도 포함된 것으로…

김용 기자

2013-11-04