무가당...스몰... 비만자들 ‘단어의 함정’ 조심
다이어트에 신경쓰는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 식품류에 사용되는 단어의 함정에 빠질 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 노스캐롤라이나 대학 연구팀이 학술지 ‘Journal of Consumer Research’에 게재한 논문에 따르면 비만을…
건강
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추운 겨울... 햇빛 부족하면 마음도 ‘쿨쩍’
‘마음의 감기’ 우울증 등 추운 겨울에는 실내에만 머물러 있기 쉽다. 하지만 햇빛을 충분히 쬐지 않고 어두컴컴한 곳에서만 있다 보면 걸리기 쉬운 질병들이 있다. 대표적인 것이 ‘마음의 감기’로 불리는 우울증이다.…
회사의 흥망? 직원들 만족도에 달렸다
긍정적 의식 갖도록 지원해야 세계 경제가 수시로 요동을 치면서 구조조정 등으로 회사 분위기가 냉랭해지기 쉬운 때이다. 그런데 이럴 때일수록 직원들의 만족도가 회사의 성공 또는 실패에 큰 영향을 미친다는 연구결과가…
면역 거부반응 감축 이식세포 보호대 개발
서울대 백선하·포스텍 조동우 교수팀 면역세포의 공격을 막고 이식세포의 기능을 살려 세포 이식의 효용성을 높이는 ‘이식 세포 보호대’가 국내 연구진에 의해 개발됐다. 서울대학교병원 신경외과 백선하 교수와 포스텍 조동우 교수팀은 3D…
이런 낌새 나타나면 운동 방법 바꾸세요
너무 편안하거나 지루해도... 단추를 잘못 채웠거나 이에 음식 찌꺼기가 끼었을 때는 주변 사람이 대신 알아채고 귀띔을 줄 수 있다. 반면 자신의 운동방법에 변화가 필요한 시점의 여부는 다른 사람이 결정해줄…
비행기도? 새들이 V자형으로 나는 이유
에너지도 절약하고... 최근에는 조류 인플루엔자(AI) 확산의 주범으로 꼽히며 눈총을 받고 있는 철새들이지만 무리를 지어 하늘을 나는 모습은 자연의 아름다움을 느끼게 한다. 특히 장거리 이동을 할 때 ‘V자형’으로 날아가는 모습은…
'벌벌벌...' 추위에 떠는 것도 운동이다?
이리신 등 호르몬 분비 증가 입춘 강추위에 저절로 몸을 떨게 된다. 이렇게 몸이 움츠러드는 날씨에는 운동을 하기도 쉽지 않다. 그런데 추위에 몸을 떠는 것이 그 자체로 운동 효과가 있다는…
돌싱들이 다시 연애하고픈 마음이 생길 때는?
사귀는 기간은 男 6개월, 女 1년 이혼의 아픔을 겪은 돌싱들이 다시 연애를 하고 싶은 마음이 들 때는 언제일까. 재혼전문 결혼정보회사 행복출발과 한국결혼진흥연구소가 공동으로 돌싱 남녀 771명을 대상으로 실시한 설문조사…
잠은 안 올지 몰라도... 커피, 당뇨 예방 효과 확실
미 하버드대학 연구팀 분석 하루에 여섯 잔의 커피를 마시는 것은 어떤 사람에게는 괴로운 불면을 각오해야 할 일이다. 하지만 당뇨병이 걱정스러운 사람에게는 권장할 만한 일인 듯하다. 커피가 당뇨병 예방 효과만큼은…
성공하고 싶은가? 작은 일에도 늘 감사하라
작은 일에도 항상 감사 미국의 대표적 방송인 오프라 윈프리는 20년 넘게 자신이 진행하는 토크쇼를 시청률 1위로 이끌며 명실공히 최고의 토크쇼 진행자로 인정받고 있다. 지난해에는 경제지 포브스가 선정한 세계에서 가장…